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sophie90, 54 ans, femme, Belfort

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Séances

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Mars 2013 : (35300 m)

• 3600 mètres le samedi 30 mars (de 10h15 à 11h40) à Piscine Pannoux (Belfort) - deuxième bon entraînement cette semaine...je peux nager pour moi après avoir fait le coach toute la semaine.
• 4000 mètres le mercredi 27 mars (de 17h00 à 18h40) à Piscine Pannoux (Belfort) - séries de 800, j'adore même en bac de 25!
• 2200 mètres le samedi 23 mars (de 16h50 à 17h40) à Piscine Pannoux (Belfort) - Wellcome back home ! Le bonheur de retrouver son bassin, ses habitués et finalement tout baigne. Séance écourtée par le papotage avec un des entraîneurs du club, on fera mieux dès lundi !
• 3800 mètres le jeudi 21 mars (de 14h30 à 15h50) à Piscine Keller (Paris) - Keller donc... pas vue depuis 2 ans, je me pointe vers 14 h 30 en espérant qu'il y ait peu de monde... euh non il y a du monde dans l'eau et cela nage tranquillement. Début de séance dans la ligne crawl dos (où je fais malgré tout du 4 nages et des battements de jambes), quelques spécimens rares, comme une étoile de mer flottant à petit régime, distribuant coups de bras et de pieds et se fichant totalement de ce qui se passe autour d'elle. Il y a aussi un crawleur qui s'applique sans avancer. Deuxième partie de séance dans la ligne de brasse, agréablement surprise de pouvoir gérer mes fractionnés car il n'y a pas trop de monde. Retour chez les crawleurs... Je crois que je fais peur avec mon bonnet rose
• 3000 mètres le mercredi 20 mars (de 11h50 à 12h50) à Piscine Armand Massard (Paris) - Un essai à Armand Masard ce midi. Début de séance dans la ligne du milieu, quelques bons crawleurs mais très vite ça se tire la bourre et rivalise de testostérone. Je change de ligne, et là au milieu de tortues, un nageur de compét, du coup j'ai pu faire mes séries (et lui aussi je crois) en parfaite intelligence.
• 3800 mètres le mardi 19 mars (de 12h00 à 13h20) à Piscine du parc (Belfort) - Séance club
• 4000 mètres le vendredi 15 mars (de 12h00 à 13h30) à Piscine du parc (Belfort) - Le jour où en club j'ai claqué mon meilleur temps au 200 NL. Merci coach
• 4000 mètres le jeudi 14 mars (de 12h00 à 13h30) à Piscine du parc (Belfort) - séance club
• 3200 mètres le mardi 5 mars (de 12h00 à 13h30) à Piscine du parc (Belfort) - Dernière séance avant Chartres. Légère modification sur le retour de bras en brasse, si je m'y tiens je dois faire de jolis temps
• 3700 mètres le samedi 2 mars (de 12h00 à 13h30) à Flottibulle (Pont de Claix) - Bassin de 25 m avec trois lignes d'eau, des nageurs courtois qui s'observent et se respectent. What's more ???

Février 2013 : (15025 m)

• 2000 mètres le mercredi 27 février (de 19h00 à 20h30) à Piscine Pannoux (Belfort) - Partie pour des séries en lactique... et finalement, des séries en lactique avec les gars du polo en largeur du bassin
... qui heureusement n'ont pas tout de suite réalisé qu'une nageuse s'était glissée parmi eux !
• 3200 mètres le lundi 25 février (de 19h00 à 21h40) à Piscine Pannoux (Belfort) - trois nageurs... ce sont les vacances au club
• 3925 mètres le dimanche 24 février (de 10h40 à 12h10) à Piscine Pannoux (Belfort) - Enfin compris comment on met la distance parcourue... bref une série sur 75 m à nager en cr et en spe, et pour monter dans les tours 1000 m en jambes palme et 1000 m en pull et plaq, bien sur en fractionne
... on s'affute en préparation de Chartres.
• 3400 mètres le mardi 19 février (de 07h00 à 08h20) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - piscine bien ouverte à 7 h, des habitueś, mais on peut nager. je me fais reprendre par un nageur parce que j'ose faire du papillon et je joui réponds qu'il y a trop peu de monde pour que cela gêne. séance sympathique, je reviendrai à coup sur lors de mes prochains déplacements pros à Paris.
• 0 mètres le mardi 19 février (de 20h35 à 20h45) à Piscine Joséphine-Baker (Paris) - Paris piscine n'était pas fiable sur ce coup : "pollution humaine" à Baker entraînant la fermeture du bassin pour 4 heures... donc pas de nocturne. Un enfant a vomi dans l'eau. Le caissier m'ayant assure que la piscine ne faisait pas grève, je tenterai ma chance demain matin....
• 2500 mètres le mercredi 13 février (de 19h20 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Paris Pisicne m'a envoyée à Blomet ce soir. Je ne lui dis pas merci : bassin coupé pour l'aquagym, bancs de méduses, quelques gros malins (je te double et je m'arrête devant toi !), bref j'ai fini avec une planche et j'ai fait des jambes... Bref, je vous plains, amis nageurs parisiens !