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pepito, 45 ans, homme, paris

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Séances

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Septembre 2011 : (96655 m)

• • 3500 mètres le mercredi 21 septembre (de 12h00 à 14h45) à Piscine Keller (Paris) - la séance de trop
• • 5 mètres le mercredi 21 septembre (de 11h00 à 11h00) à Piscine Keller (Paris) - Merci pour ta délation
  je me suis trompé de jour! Simplet
• • 11500 mètres le lundi 19 septembre (de 12h00 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - correct
• • 9500 mètres le mardi 13 septembre (de 12h20 à 17h00) à
  Hearst UC berkeley (Berkeley, Etats Unis) - Bonne séance, number one du classement "nageur.com"
  sisi la famille!
• • 4500 mètres le lundi 12 septembre (de 12h00 à 14h30) à Piscine Keller (Paris) - un lundi de m****!
  pas l'envie
• • 20000 mètres le samedi 10 septembre (de 09h10 à 17h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 21200 mètres le mercredi 7 septembre (de 07h30 à 13h30) à Piscine Keller (Paris) - Nageur du matin nageur malin
  bonne séance mon bras ne me fais plus mal ( pas aujourd'hui)
• • 4100 mètres le lundi 5 septembre (de 12h05 à 14h30) à Piscine Keller (Paris) - Trop mal au bras pour nager plus
• • 5400 mètres le samedi 3 septembre (de 10h10 à 13h10) à Piscine Keller (Paris) - petite forme
• • 16950 mètres le jeudi 1 septembre (de 09h30 à 16h00) à Piscine Keller (Paris) - encore mal au bras sur la fin

 

Aout 2011 : (192120 m)

• • 22000 mètres le mercredi 31 aout (de 11h30 à 16h30) à Piscine Keller (Paris) - Bonne séance un peu mal au bras sur la fin
• • 23500 mètres le vendredi 26 aout (de 12h00 à 20h00) à Piscine Keller (Paris) - grosse séance la compétion commence
  
  * Modération *
  hmm hmmm, 23km cet après-midi, alors qu'on est que le matin, c'est très très fort.
• • 10 mètres le vendredi 26 aout (de 09h00 à 10h00) à Piscine Keller (Paris) - Je me suis trompé de jour je parlais de ma séance d'hier merci de ne pas me modéré pour rien
  
  
  *Modération *
  Ah oké, dsl pour l'acharnement, mais tu fais vraiment ces distances à Keller ?
• • 20000 mètres le mercredi 24 aout (de 09h45 à 15h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 23000 mètres le mardi 23 aout (de 10h00 à 17h30) à Piscine Keller (Paris) - Grosse séance aujourd'hui
• • 10500 mètres le lundi 22 aout (de 12h00 à 17h00) à Piscine Keller (Paris) - petit ryhtme petite séance
• • 18900 mètres le dimanche 21 aout (de 10h00 à 16h30) à Piscine Keller (Paris) - Bon rythme bonne séance pas vu de baleine dans le bassin bizarre ...
• • 7500 mètres le jeudi 18 aout (de 09h30 à 13h45) à Piscine Keller (Paris) - Douleur musculaire à 4300 petit pause dans le bassin chaud et gros final pour une bonne séance dans l'ensemble
• • 18500 mètres le mercredi 17 aout (de 11h00 à 17h00) à Piscine Keller (Paris) - très bonne séance
• • 6200 mètres le mardi 16 aout (de 09h00 à 12h00) à Piscine Keller (Paris) - retour de vacances très difficle , crampe GAME OVER
• • 10000 mètres le lundi 8 aout (de 10h00 à 13h00) à Piscine Keller (Paris) - Bonne séance dans l'ensemble
• • 10500 mètres le dimanche 7 aout (de 10h00 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - Une crampe
  fin de séance prématurée
• • 2500 mètres le samedi 6 aout (de 10h15 à 12h30) à Piscine Keller (Paris) - Les chiens aboient, la caravane passe.
  **Modération**
  Séance écourté car impossible pratiquement a réalisée.
  Oléum.
• • 19000 mètres le vendredi 5 aout (de 10h15 à 14h15) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
• • 10 mètres le lundi 1 aout (de 10h20 à 14h00) à Piscine Keller (Paris) - Même les paranoïaques ont des ennemis. C'est vrai, mais les paranoïaques schizophrènes en ont deux fois plus.
  **Modération**
  Distance écourté. N'utilisez q'un seul pseudo.
  Oléum.
  

 

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