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ned123, 57 ans, homme, Asnières

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J'ai découvert la piscine par hasard il y a 2 ans ne pouvant plus faire de sport à cause de mes genoux (plusieurs grosses opérations)... Au départ, mes séances duraient 40/45 mn, et je terminais épuisé. Maintenant, je sens un début de fatigue après 2h... Je ne suis pas un puriste, mais je trouve beaucoup de plaisir à me dépenser, et surtout, je progresse considérablement en endurance et en vitesse...

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Séances

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Novembre 2010 : (24850 m)

• 5000 mètres le mardi 16 novembre (de 19h15 à 21h15) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - + 50 mn de vélo ce matin...Pff... Temps de souffler...
• 3750 mètres le dimanche 14 novembre (de 10h30 à 12h00) à Piscine Gerard Durant (Clichy) - avant ces 1h30 de piscine, 2h de vélib'...
Endorphine à fond !!!
• 2500 mètres le mercredi 10 novembre à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - pas de commentaire
• 5300 mètres le mardi 9 novembre (de 19h30 à 21h40) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - pas de commentaire
• 4000 mètres le mardi 2 novembre (de 12h17 à 13h47) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - super séance de reprise...
• 4300 mètres le mardi 2 novembre (de 19h20 à 21h20) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - pas de commentaire

Octobre 2010 : (24750 m)

• 3750 mètres le mercredi 27 octobre (de 12h30 à 14h00) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - super classe... Toute petite douleur au coude en dos crawlé...
• 5250 mètres le dimanche 24 octobre (de 10h00 à 12h10) à Piscine Gerard Durant (Clichy) - super séance précédée de 2h de velo...
• 7250 mètres le dimanche 17 octobre (de 09h37 à 12h47) à Piscine Gerard Durant (Clichy) - Super séance...
• 3000 mètres le mercredi 13 octobre (de 12h15 à 13h45) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - une quasi-séance de reprise...
• 5500 mètres le mercredi 6 octobre (de 19h20 à 21h35) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - Au début, bcp de nageurs qui démarraient en brasse ou planche, alors que les crawleurs étaient plus nombreux...