La page de ned123

ned123, 57 ans, homme, Asnières

J'ai découvert la piscine par hasard il y a 2 ans ne pouvant plus faire de sport à cause de mes genoux (plusieurs grosses opérations)... Au départ, mes séances duraient 40/45 mn, et je terminais épuisé. Maintenant, je sens un début de fatigue après 2h... Je ne suis pas un puriste, mais je trouve beaucoup de plaisir à me dépenser, et surtout, je progresse considérablement en endurance et en vitesse...

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avril 2024

mars 2024

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Séances

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Mars 2011 : (8250 m)

• • 3500 mètres le mardi 8 mars (de 12h12 à 13h32) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - en forme !!!
• • 4750 mètres le dimanche 6 mars (de 09h45 à 12h00) à Piscine Gerard Durant (Clichy) - précédé de 2h de vélo... super la patate !!!

 

Février 2011 : (14850 m)

• • 5000 mètres le mardi 22 février (de 12h17 à 14h02) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - euphorique...
• • 3000 mètres le jeudi 17 février (de 12h18 à 13h38) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Vélo ce matin (50 mn), piscine ce midi, et footing ce soir : mon triathlon de la journée...
• • 3750 mètres le mardi 15 février (de 12h04 à 13h34) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - super séance... petites légères douleurs au genou...
• • 3100 mètres le jeudi 10 février (de 12h30 à 13h40) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - pas de commentaire

 

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