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Séances

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Janvier 2012 : (35000 m)

• 3000 mètres le lundi 30 janvier (de 16h30 à 17h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Je dois bien reconnaître que c'était la moins pire de mes séances ici, mais ce n'est quand même pas le top de nager avec autant de monde et de réussir à virer correctement en bout de bassin dans 50 cm d'eau quand il y a 3 ou 4 nageurs qui font le planton !
• 0 mètres le lundi 30 janvier (de 16h30 à 17h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Klabur: Enchanté de faire connaissance par compte-rendus interposés. Si j'avais su que c'était toi qui suivait mon bonnet rouge, je t'aurais laissé passer !
• 4000 mètres le dimanche 29 janvier (de 16h00 à 17h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Première séance parisienne depuis un bon moment et bonnes sensations. Une belle découverte d'ailleurs : en respirant en 3 temps plutôt qu'en 4 (comme je fais habituellement), la glisse est objectivement bien meilleure (longueur entre 37 et 39 mouvements de bras vs. 41-42 en 4 temps). Attention également à bien serrer les doigts lors de l'entrée de la main dans l'eau...
• 2500 mètres le samedi 21 janvier (de 17h30 à 18h15) à
Hotel le Méridien Barbarons (Mahe, Seychelles) - Dernière séance seychelloise avant retour demain matin vers la France. Je serais bien resté au soleil...
• 2000 mètres le vendredi 20 janvier (de 18h00 à 18h40) à
Hotel le Méridien Barbarons (Mahe, Seychelles) - Problème de visibilité encore plus crucial car la nuit tombait...
• 2500 mètres le jeudi 19 janvier (de 15h30 à 16h15) à
Hotel le Méridien Barbarons (Mahe, Seychelles) - Un bassin rectangulaire assez peu agréable finalement car les murs sont sombres et l'on ne voit jamais très bien quand on arrive au bout
• 3150 mètres le mercredi 18 janvier (de 15h30 à 16h30) à
Kempinski Seychelles Resort (Mahe Island, Seychelles) - Seance bien agreable dans un tres beau bassin a debordement de 50 metres, le seul manifestement aux Seychelles. L hotel Kempinski vient juste d ouvrir et a vu les choses en grand pour seduire les clients. La seule chose troublante est la pente dans le sens de la largeur qui me donnait le sentiment de glisser en permanence sur le cote...
• 1150 mètres le mardi 17 janvier (de 18h30 à 19h00) à
Domaine de l'Orangeraie (La Digue, Seychelles) - Seance interrompue par la nuit dans ma si belle piscine tout juste eclairee par quelques petites lampes multicolores...
• 2300 mètres le lundi 16 janvier (de 19h00 à 19h00) à
Domaine de l'Orangeraie (La Digue, Seychelles) - Une magnifique piscine, apparemment la plus belle aux Seychelles. Un bassin de 250 m2 en forme de L et qui est a debordement, juste au dessus de la mer, decor mineral et transats et lits de repos tout autour... Pas forcement un cadre pour la nage sportive mais bon...
• 2100 mètres le dimanche 15 janvier (de 18h15 à 18h55) à
Hotel New Emerald Cove (Praslin, Seychelles) - Derniere seance ici en partie sous la pluie ...
• 2100 mètres le samedi 14 janvier (de 18h00 à 18h40) à
Hotel New Emerald Cove (Praslin, Seychelles) - Travail sur la respiration en 3 temps plutot que 4 et moins sortir la tete de l eau. Bof ...
• 2100 mètres le vendredi 13 janvier (de 18h20 à 19h20) à
Hotel New Emerald Cove (Praslin, Seychelles) - Seance video qui m a permis de relever pas mal de details a ameliorer dont evidemment le battement de jambes : on dirait que ma jambe gauche ne sert qu a flotter !
• 2100 mètres le jeudi 12 janvier (de 18h20 à 19h00) à
Hotel New Emerald Cove (Praslin, Seychelles) - Un tres joli bassin rectangulaire au bord de la mer. Seance commencee de jour et finie de nuit en suivant les ombres des projecteurs sous marins
• 2000 mètres le dimanche 8 janvier (de 11h30 à 12h10) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Séance à oublier, vite ! Je ne sais même plus pourquoi ...
• 4000 mètres le samedi 7 janvier (de 14h30 à 16h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Séance de reprise tranquille et surtout c'était la fameuse première de la Slow Race 2012 qui s'est déroulée entre baigneuse, 3r1c et donc moi-même ! Les règles étaient simples : ça se passe en crawl, il ne faut pas toucher le fond, toujours être en mouvement et donc bien sûr avancer le moins possible. Quelques essais pour commencer avec baigneuse, histoire de peaufiner notre technique (tout petits moulinets des bras, on pousse l'eau avec la tranche de la main, on replie les jambes pour pédaler le plus possible dans la choucroute, le tout sans se noyer...). Bref, on a bien rigolé avant que 3r1C ne nous rejoigne pour THE race dans laquelle il a pris un départ catastrophique puisque dans un mauvais réflexe, il a poussé avec les jambes sur le bord du bassin, prenant ainsi une longueur d'avance qu'il n'arrivera plus à perdre. Pour l'anecdote, j'ai finalement gagné avec quelques longueurs de retard sur mes camarades mais je remets la Coupe (cf photo sur Facebook) en jeu dès qu'il y en a qui se sentiront prêts à relever le challenge.
Attention, tout de même, ça n'est pas si évident que cela et j'attends les challengers de pied mou, grâce aux quelques longueurs de retard gagnés avec cette première. Le ridicule ne tue pas et il noie encore moins. D'ailleurs, une (vraie) nageuse, après une première traversée d'essai avec baigneuse, est venue me voir pour me donner des conseils pour nager mieux !!!
Un grand merci en tout cas à baigneuse et 3r1c et au plaisir de vous revoir pour de nouvelles aventures.

Décembre 2011 : (38000 m)

• 4000 mètres le samedi 31 décembre (de 12h00 à 13h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Dernière séance de l'année et première depuis bien longtemps dans mon bassin préféré...
• 4000 mètres le vendredi 30 décembre (de 11h00 à 12h20) à Les Bains Dieppe - Séance tranquille, la dernière de mon séjour normand. Retour sur Paris cette après-midi.
• 4000 mètres le jeudi 29 décembre (de 11h00 à 12h20) à Les Bains Dieppe - Premier 3000 en 58'24. Bonne glisse et rythme régulier (environ 19'30 pour chaque km); dernier 1000 seul dans ma ligne avant de me rendre compte qu'il pleuvait. Ah bon ?
• 4000 mètres le mercredi 28 décembre (de 11h00 à 12h20) à Les Bains Dieppe - Moins bonnes sensations qu'hier, même si mon battement des pieds semble un peu plus en phase avec le cycle des bras. Une tentative de crawl inversé, mais j'aurais dû demander une évacuation de la piscine : j'ai réussi à reculer sur cinq mètres, mais j'ai failli tuer un pauvre nageur qui passait par là;-)
• 4000 mètres le mardi 27 décembre (de 11h00 à 12h20) à Les Bains Dieppe - Premier 3000 en 59'05, puis 1000 tranquille en PB. Conditions idéales pour nager quand il fait frais et qu'il y a du soleil et plaisir de nager dans la vapeur qui se dégage du bassin !
• 4000 mètres le lundi 26 décembre (de 11h00 à 12h30) à Les Bains Dieppe - Première séance avec PB et élastique, puis 2 x 1000 m avec juste mon slip et mes lunettes. J'aurais peut-être dû faire dans l'ordre sens. Sinon, je n'ai pas pensé au rétro crawl de papillonista, mais demain je m'y mets !
• 3000 mètres le samedi 24 décembre (de 11h00 à 12h00) à Les Bains Dieppe - Première séance depuis mon retour en France et tentative de passage de l'amble au galop. Pas évident du tout de synchroniser le battement de la jambe avec le bras opposé (alors que j'ai toujours fait l'inverse). Au bout d'un moment, j'y arrivais une fois sur deux d'un côté, ce qui veut dire qu'il faut encore trouver la solution pour 3 mouvements de bras sur 4. Bref, j'ai pas mal pensé au dude qui disait qu'il fallait que je me prépare à régresser. Eh, dude, tu penses qu'un jour je pourrai me préparer à progresser aussi ?

Joyeux Noël à tous !
• 2200 mètres le samedi 10 décembre (de 17h45 à 18h25) à
Hotel Trident Oberoi (Mumbai, Inde) - Dernière séance ici, en Inde avant de prendre la direction de la Chine demain matin; j'ai finalement pu nager 11 km dans une piscine d'hôtel en forme de trèfle, c'est plutôt pas mal et je suis très content des dernières sensations de glisse ces deux dernières séances...
• 2200 mètres le vendredi 9 décembre (de 17h45 à 18h25) à
Hotel Trident Oberoi (Mumbai, Inde) - Séance tranquille, toute en glisse, commencée quand il faisait encore jour et terminée de nuit, alors qu'entre-temps les lumières au fond de la piscine s'étaient progressivement allumées.
• 2200 mètres le jeudi 8 décembre (de 14h00 à 14h40) à
Hotel Trident Oberoi (Mumbai, Inde) - 3ème séance bien tranquille dans mon petit bassin indien, tout juste fréquenté, à part moi par une demi-baigneuse ...
• 2200 mètres le mercredi 7 décembre (de 12h30 à 13h10) à
Hotel Trident Oberoi (Mumbai, Inde) - Cette fois j'ai trouvé une diagonale qui me permet de nager sans avoir l'impression de ramper au fond de la piscine. Enfin, des sensations qui reviennent...
• 2200 mètres le mardi 6 décembre (de 17h30 à 18h10) à
Hotel Trident Oberoi (Mumbai, Inde) - Première séance dans la piscine de ce luxueux hôtel tristement célèbre : au coeur des attentats de Mumbai en 2008 et pris d'assaut pendant 3 jours, 32 personnes y avaient été tuées par les terroristes. Le seul souvenir affiché est une petite plaque commémorative à côté de la piscine en forme de trèfle et dans laquelle j'ai essayé de faire des lignes droites tant bien que mal. Outre ce problème géométrique, deux difficultés supplémentaires : zigzaguer entre les gamins qui jouent au ballon dans l'eau, négocier les 91 cm de profondeur sur un bon 1/3 de la "longueur". Bref, j'ai nagé oui, mais plus en mode steeple chase dans une baignoire !