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didi51, 40 ans, homme, Rio de Janeiro

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avril 2024

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Juin 2011 : (6900 m)

• 1100 mètres le jeudi 30 juin (de 11h10 à 12h00) à
Macaé du SESI (Macaé, Brésil) - pas de commentaire
• 1350 mètres le mardi 28 juin (de 11h10 à 12h00) à
Macaé du SESI (Macaé, Brésil) - bien en forme au debut puis point de coté ! (bizarre!)
• 1400 mètres le mardi 21 juin (de 11h11 à 12h00) à
Macaé du SESI (Macaé, Brésil) - Bonne journée, gros soleil et en route avec mon compagnon Are. Séance vraiment sympa
• 600 mètres le samedi 18 juin (de 14h00 à 14h40) à
Macaé du SESI (Macaé, Brésil) - trop bu la veille... dur dur ! Pas de souffle, mieux vaux laisser tomber pour aujourd'hui
• 1250 mètres le jeudi 16 juin (de 11h00 à 11h50) à
Macaé du SESI (Macaé, Brésil) - pas de commentaire
• 1200 mètres le mardi 14 juin (de 11h00 à 12h00) à
Macaé du SESI (Macaé, Brésil) - Bonne seance mais eau un peu froide... Bon souffle. Mal au bras avec les plaquettes.

Mai 2011 : (2050 m)

• 750 mètres le vendredi 27 mai (de 11h50 à 12h30) à
Macaé du SESI (Macaé, Brésil) - 100m Crawl / 50 m brasse (x4) reduction de la frequence du mouvement avec augmentation de l'amplitude
• 1000 mètres le jeudi 26 mai (de 11h10 à 12h00) à
Macaé du SESI (Macaé, Brésil) - retour en cours avec Carole.
• 300 mètres le mercredi 25 mai (de 10h30 à 11h15) à
Macaé du SESI (Macaé, Brésil) - Dur dur la reprise