•1700 mètres le dimanche 28 octobre (de 10h30 à 11h30) à Piscine de Blyckaert (Tirlemont) (Tienen, Belgique) - Reprise des 3x 500m en essayant d'allonger, rattraper épaules/aisselles, plus de puissance dans l'eau. => bcp d'énergie consommé et les fins des séries à la ramasse.
Puis éducatifs avec planche, moins de mvts possibles,...