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baha, 44 ans, homme, charenton le pont

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Séances

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Octobre 2011 : (22450 m)
  • 2000 mètres le jeudi 20 octobre (de 21h40 à 22h18) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 38'13'', AVG: 57'', L: 40x25x2. Petite seance car arrivee un peu tard a la piscine. mais bonne sensations sinon. Demain retour sur paris pour un long weekend de 4 jrs.
  • 3050 mètres le lundi 17 octobre (de 20h10 à 21h08) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 58'32'', AVG: 57'', L: 61x25x2. (43'+15'32) premiere seance apres la mauvaise experience hollandaise la semaine derniere. Qu'est ce que ca fait du bien de nager dans une ligne de nage avec un sens de nage...
  • 2000 mètres le mardi 11 octobre (de 19h30 à 20h10) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT:?? AVG:?? L:??. De passage en Hollande , dans une petite ville au sud d'Utrecht: Nieuwegein. Je suis alle dans une piscine de 25m qui s'appelle Zwembad Merwestein. Resultat: ma plus mauvaise experience aquatique toutes piscines confondues... Encore que ce bassin etait tout sauf une piscine malgre son apparence en fait... En effet, il etait infeste de brasseurs furieux, de brasseuses enceintes, de brasseurs aveugles, de bernard l'ermite aux T... et maintenant imaginez cette population dans un bassin ou il n'y a aucune ligne de demarquation... le bordel dans l'eau, l'enfer pour moi qui devait etre le seul crawler et qui tentait tant bien que mal de suivre une trajectoire rectiligne alors qu'il fallait eviter brasseurs arrivant en face et en diagonal!!! ... Pour couronner le tout, des boules de cheveux et autres choses infectes flottaient a la surface... l'enfer je vous dit!!! pour le restant de mon sejour ici, ce sera direction la piscine de l'hotel donc... petite oui (12m), mais personne!!! quand on vous dit que "l'enfer, c'est les autres..."
  • 3100 mètres le dimanche 9 octobre (de 20h00 à 20h59) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 59'20'', AVG: 57'', L: 62x25x2. Seance faite sans arret. pas de douleur au dos, travail sur la respiration. bonnes sensations.
  • 3100 mètres le vendredi 7 octobre (de 20h30 à 21h29) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 59'35'', AVG:57'', L: 62x25x2. (45'+14'35'')
  • 3050 mètres le mercredi 5 octobre (de 20h15 à 21h14) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 59'10'', AVG: 58'', L" 61x25x2. (29'+30'10'') Sauna entre les deux seances et a la fin. Deuxieme partie de seance 2 a 3 sec plus lente par longueur que la premiere partie. Gros fatigue vers la fin.
  • 3050 mètres le mardi 4 octobre (de 20h30 à 21h28) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 58'37'', AVG: 57'', L: 61x25x2. (43'+15'37'') difficile derniers 600m.
  • 3100 mètres le lundi 3 octobre (de 20h00 à 20h59) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 59'49'', AVG: 57'', L: 62x25x2. (45'+14'49'') Pas mal de monde au debut car une seul ligne de nage avec le reste pour de l'aquagym. plus tranquille vers la fin.
    bonnes sensations.

 

Septembre 2011 : (25850 m)
  • 3000 mètres le mardi 27 septembre (de 08h30 à 09h28) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 58'25'', AVG: 58'', L: 60x25x2. (39'+17'25'') Reprise de natation apres une semaine de pause pour cause de coup de froid... ahh le temps anglais... dernier 500m tres durs, puis le sauna etait tres tres chaud, tellement qu'apres, la douche froide paraissait tiede...
  • 3100 mètres le vendredi 16 septembre (de 20h30 à 21h58) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 58'30'', AVG: 56'', L: 62x25x2. Jai encore oublié mon gel douche... Ma carte d'entrée aussi. Heureusement que la gentille dame a l'accueil a accepté de faire rentrer sans ma carte. Bonne séance sinon. Encore la papoteuse dans le sauna.
  • 3100 mètres le mercredi 14 septembre (de 20h30 à 21h29) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 59'30'', AVG: 57'', L: 62x25x2. (45'+14'30'') Une seule ligne pour nager au debut puis plusieurs lignes de dispo. Pas grand monde (au maximum 2 ds ma ligne). Seance serminee par 10 mn de sauna/douche froide. J'ai trouve 20p(pence) dans une cabine... yeah!
  • 3050 mètres le dimanche 11 septembre (de 19h00 à 19h58) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 58'21'', AVG: 57'', L: 61x25x2. J'ai revu la jeune femme qui parle beaucoup dans le sauna... jolie, mais qu'est ce qu'elle parle... pas beaucoup de nageurs. La ligne pour moi tout seul ou presque.
  • 3050 mètres le vendredi 9 septembre (de 20h30 à 21h28) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 58'15'', AVG: 57'', L: 61x25x2. (45'+13'15'')
  • 3150 mètres le mardi 6 septembre (de 20h00 à 21h00) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 1h00'38'', AVG: 57'', L: 63x25x2. Seance terminée par 10 mn de sauna. Dommage que Le jacuzzi ferme plus tot. Après les mesaventures d'amis se trouvant a Oxford et s'etant fait voler leur velo je fais mes longueurs tout en priant le bon Dieu que mon beau velo tout neuf soit toujours la a ma sortie du bassin. Heureusement Le cadenas kryptonic installé dessus doit en dissuader certains...
  • 4200 mètres le dimanche 4 septembre (de 17h30 à 19h30) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 1h20'32'', AVG: 57'', L: 84x25x2. (50'+30'32'') Debut par 10mn de sauna!, puis nage pendant 50' puis 10mn de sauna, puis 30' de nage et enfin 10mn de sauna suivi d'une douche froide! le bonheur! pas trop de monde, vers la fin certains nageurs qui nageaient un peu trop au milieu de la ligne.
  • 3200 mètres le vendredi 2 septembre (de 20h00 à 21h01) à
    White Horse Leisure Centre (Oxford, Royaume Uni)
    - TT: 1h01'37'm, AVG: 57'', L: 64x25x2. (40'+21'37'') Tres peu de monde. Bonne seance en m'appliquant sur les flip turn. Terminé par un sauna: genial!!! Puis une douche froide!!!

 

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