La page de JohnPi

JohnPi, 50 ans, homme, Bourg la Reine

Nageur de 35 ans qui parcourt 2Km/heure au maximum. J'ai été membre de clubs de natation, mais désormais je nage en solo avec l'aide de swimplan.com. Je rêve toujours de faire un jour du water polo. Il faudra un jour que j'essaie...
Je nage plutôt aux Halles ou à Colombes. Je suis reconnaissable par mes maillots Aussiebum : slip de bain bleu ou maillot de water polo blanc, et mon bonnet de bain gris.

Inscrit depuis le 18/06/2009 - 20:38:23

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Séances

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Juin 2009 : (3300 m)

• • 1800 mètres le mardi 23 juin (de 12h30 à 13h30) à Centre Aquatique Olympique Laure-et-Florent Manaudou (Colombes) - 50m crawl, 50m brasse, 50m dos et on recommence 50m crawl, 50m brasse, ... pendant 15 min. Pour se reposer, une pause de 10 minutes pour bronzer. Puis on refait le même exercice mais pendant 30 minutes.
• • 1500 mètres le jeudi 18 juin (de 12h30 à 13h30) à Centre Aquatique Olympique Laure-et-Florent Manaudou (Colombes) - pas de commentaire

 

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