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Dr_House, 69 ans, homme, St Mande

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Ancien ski-études, j'ai débuté la natation à l'âge de 40 ans suite à une grosse fracture de la cheville. Les kinés m'ayant recommandé de nager à la piscine avec des palmes pour me rééduquer, je me suis jeté à l'eau. Les MNS, voyant ma motivation, m'ont invité au club des nageurs de Val d'Isère, et depuis je n'ai plus cessé de nager !

Inscrit depuis le 03/01/2010 - 12:58:04

avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, Dr_House a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) (60.8 km), Piscine Roger Le Gall (Paris) (8.6 km).

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Séances

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Décembre 2015 : (24900 m)

• 1600 mètres le mercredi 23 décembre (de 15h00 à 15h40) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Séance félinesque aujourd'hui, très très relâchée..
• 2000 mètres le lundi 21 décembre (de 16h30 à 17h30) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Difficile de faire plus avec une petite sciatique qui, je le sens, va m'embêter un bon moment. je ne devrais évidemment pas mettre un orteil dans l'eau, mais on ne se refait pas.. Pull-boy en priorité donc et glace et calmants ce soir. RV at its best, cad un nageur/ligne, avec nos MNS sympas avec qui tchatcher.. Bref une bonne séance de détente, surtout que tout danger est pour l'instant exclu, Fréjus étant pavé sous état d'urgence..
• 2200 mètres le lundi 14 décembre (de 16h20 à 17h30) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Bonne séance de reprise de contact avec l'eau douce chez un Roger comme on les aime, cad hyper calme.
• 4000 mètres le vendredi 11 décembre (de 14h00 à 15h00) à
Playa San Juan, Tenerife, Canarias - La der des ders. Beau temps incroyable pour la saison, c'est l'été plus que l'été en France. 27°C dehors, la mer a un peu fraîchi par contre, mais demeure très abordable avec 22°C. Dîner tapas le soir en slaps et chemisette.. En décembre quand même, et en Europe, qui dit mieux ?
• 3500 mètres le jeudi 10 décembre (de 14h00 à 15h00) à
Playa San Juan, Tenerife, Canarias - Mer un peu agitée, de la houle modérée et du clapit, mais nageable
• 2600 mètres le dimanche 6 décembre (de 15h00 à 16h00) à
Playa San Juan, Tenerife, Canarias - Fort vent de sud-ouest aujourd'hui, que les Canarios appellent la calima. A Playa San Juan toutefois, bien protégé par le môle imposant du port, le bassin bougeait tout juste un peu. Pas de quoi effrayer un NC !
• 5000 mètres le vendredi 4 décembre (de 13h00 à 14h35) à
Playa San Juan, Tenerife, Canarias - Température extérieure de 26°C, mer à 23°C, chaud soleil africain, mer d'huile.. conditions parfaites..et exceptionnelles pour la saison.
• 4000 mètres le mardi 1 décembre (de 13h00 à 14h30) à
Playa San Juan, Tenerife, Canarias - Temps un peu couvert, j'étais seul dans l'eau. Bassin calme comme d'habitude. Petit top en néoprène quand même, eau à 23°C.

Novembre 2015 : (19800 m)

• 2000 mètres le vendredi 27 novembre (de 13h00 à 14h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Piscine Marazul del Sur / Adeje/Tenerife. Nage en piscine aujourd'hui, histoire de changer un peu. Un beau bassin extérieur tout rond, propice à une séance de fractionnés changeant un peu de la nage à vitesse régulière en mer.
• 6000 mètres le jeudi 26 novembre (de 14h00 à 16h40) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Cumul de séance à Tenerife. Eau bien chaude, pas de combi nécessaire. Pas de chat en vue, tout va bien
• 6000 mètres le mardi 24 novembre (de 14h00 à 16h00) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Trop galère de créer un spot d'eau libre. Est-ce que je connais les coordonnées GPS moi, mille sabords de tonnerre de Brest ? Donc nage en eau libre, soit la mer exceptionnellement chaude en cette saison (24-25°C) à Playa de Puerto San Juan/Tenerife/Islas Canarias.. Température extérieure parfaite aussi, 25°C, mer plate et soleil de plomb. Bref, que du bon !
• 2800 mètres le mardi 17 novembre (de 16h10 à 17h40) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Bonne séance avec mon photo Paxal
• 3000 mètres le lundi 9 novembre (de 16h10 à 17h30) à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) - Dr House rentré maison. Dr House content