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Alex_kl, 40 ans, PARIS

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Kellerien du cœur mais né a Massard.


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Séances

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Juillet 2013 : (30990 m)
  • • 1050 mètres
    le mardi 30 juillet (de 20h50 à 20h25) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
  • • 990 mètres le dimanche 28 juillet (de 16h50 à 17h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - Super bonne séance en compagnie d'oleum grouchy qui est venu me montrer ces super plaquettes finis (encore merci de me les prêter , c'est super sympa et je vais les utiliser bientôt a keller) et aussi dernière séance de gemma - surprise de voir Myu avec une super énergie! Moi aussi je m'étais super hydrater la veille mais j'avais pas la pêche pour autant!
    Merci pour l'apéro!!!
  • • 1700 mètres le samedi 27 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine Keller (Paris) - 3 personnes dans ma ligne les premiers 1km non stop1 ensuite keller comme keller....
    Séance sympa! Sans doute puisque j'ai discuter avec u. Msn et gemma en passant!!! Ce fut un vrai plaisir depuis le temps qu'on s'etait pas vu!!!
  • • 2500 mètres le jeudi 25 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine Keller (Paris) - C'est triste j'ai fait qu'une seule nage!
    Sinon difficile de papillonner avec ce monde!
    Les killeriens sont pas encore partis! En revanche les bons nageurs oui! Et ils sont bien en vacances!
    Crampe a la jambe droite toujours présente! Je me demande si c'est pas mon vélo qui génère cette crampe!
  • • 600 mètres le lundi 22 juillet (de 20h30 à 21h10) à Piscine Keller (Paris) - D'une part, impossible de nager avec ce monde - des coups de bras qui sortent de partout, surtout de nos lignes voisines.
    Je trouve vraiment drôle de voir les gens sprinter dans une ligne a 25! c'est à dire, à quoi ça sert? moi même si je dépasse un peu, quand il y a vraiment du monde je baisse mon rythme et je me concentre sur le coud haut ou bien sur la g lisse ou sur le rattrapé - mais non! les gens sont pénibles et ils doivent vous le montrer-
    De plus, pour bien commencer ma séance j'ai eu une douleur insupportable dans le bras gauche. Pas étonnant car ce bras ne fait mal que quand je suis vraiment fatigué, et c'est bien une facon de m'arreter de nager pendant au moins 2 jours.
    Vu l'ambiance pénible de keller en ce moment ça ne me manquera pas.
  • • 2200 mètres le dimanche 21 juillet (de 14h25 à 15h47) à Piscine Keller (Paris) - Du monde!!!!
  • • 1000 mètres le samedi 20 juillet (de 15h15 à 16h30) à Piscine Keller (Paris) - On irait que je suis venu bronzer plutôt que de nager-
    Heureusement mon bon équipier de bronzage était au T avec moi: 3ric, puis l'honneur de voir arriver monsieur cosmogol99
  • • 1300 mètres le vendredi 19 juillet (de 20h47 à 21h30) à Piscine Keller (Paris) - Deuxième séance de la journée pas vraiment décaler!
    Mais se faire entraîner par son coach pendant 10 min n'as pas de prix!
  • • 1500 mètres le vendredi 19 juillet (de 12h25 à 13h00) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - 4 nages entre midi et deux !
  • • 2100 mètres le jeudi 18 juillet (de 20h40 à 21h30) à Piscine Keller (Paris) - Bonne séance ajd malgré le nettoyage de mes lunettes en permanence!
    Bon rythme a force d'éviter de papoter au T.
    Concentration en glisse et le coud haut-
  • • 0 mètres le mercredi 17 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Arf!!! J'avais besoin de nager ce soir ici!! - (keller étant très chargée en ce moment)
    Bref....
  • • 1700 mètres le mercredi 17 juillet (de 20h20 à 21h30) à Piscine Keller (Paris) - Du monde a keller! Du monde! Hâte que les gens partent en vacances!
    Sinon petite forme, après un boulot d'enfer...
    Sympa les derniers 15 minutes, seule dans la ligne de Matos sans Matos mais souple!
    Sympa d'avoir nager les derniers 25 m côte a côte avec un bon nageur dont sa glisse a attirée mon attention!
  • • 1500 mètres le lundi 15 juillet (de 20h30 à 21h30) à Piscine Keller (Paris) - Seance ondulations! Il faut remettre en ordre les abdos!
    Sympa de toujours dire bonjour a tout le bassin!
    Mon cher 3ric était la! Et j'ai aussi croiser une nageuse.com dans les vestiaires dont j'ai oublier son pseudo mais pas son prénom!

    - après le 14 juillet je crois qu'il va me falloir une bonne semaine pour me remettre!!!
  • • 1400 mètres le dimanche 14 juillet (de 15h00 à 16h30) à Piscine Keller (Paris) - Séance bronzage, et papotage avec 3ric et Emilie , séance en mode vive le 14 juillet
  • • 1000 mètres le samedi 13 juillet (de 20h30 à 21h15) à Piscine Keller (Paris) - Very bad swimming!
    La fin de la semaine se sent bien le vendredi soir- sortie un peu en speed du bassin afin d'éviter une vrai malaise!
  • • 1050 mètres le jeudi 11 juillet (de 20h00 à 20h30) à Piscine Armand Massard (Paris) - Venu nager en mode speedo! 30 min top chrono!
    Bon départ de croisière-
    En revanche mon pap configurer sur 33 a moins la forme que celui de 25-
    C'est peut être la nage hybride qui m'a fatigué au niveau des ondulations... A suivre
    Mes voisins de ligne: Myu et GB en forme malgre l'apéro d'hir soir!
    Sans doute Myu on se reverra! Et on ira s'hydrater après!! C'est ça l'attitude!!!
  • • 1600 mètres le mardi 9 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
  • • 1600 mètres le lundi 8 juillet (de 00h00 à 00h00) à Piscine Keller (Paris) - pas de commentaire
  • • 1400 mètres le dimanche 7 juillet (de 14h15 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - brasse! brasse brasse!
  • • 1400 mètres le samedi 6 juillet (de 14h00 à 15h30) à Piscine Keller (Paris) - Que du bonheur de retrouver Keller au soleil, et a 30 degrees. De plus tout au bord du bassin que du monde! personne dans le bassin !!! le bonheur !!!

    petit soucis: toujours mal à l'épaule/;
  • • 1400 mètres le vendredi 5 juillet (de 19h20 à 20h30) à Piscine Keller (Paris) - Du monde! Pas étonnant a keller!
    Enfin, bon papotage avec mes copines!
  • • 1300 mètres le jeudi 4 juillet (de 19h45 à 20h35) à Piscine Keller (Paris) - Trop de monde !!!
  • • 700 mètres le mardi 2 juillet (de 21h05 à 21h30) à Piscine Keller (Paris) - Pas si autant du monde pour un mardi!
    En revanche, mes bras sont fatigués de brasser ...un moment donné j'ai sri le besoin de vouloir arrêter car même en crawl mon épaule avait mal!
    Des bons appuis en brasse quand même, besoin d'onduler a chaque mouvement !

 

Juin 2013 : (33600 m)

 

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