samedi 20 aout 2022
posté par philille à 18:00

ondulations / élastique

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Mon objectif est de nager 200m pap, (sans palmes!). Je travaille les ondulations. Impeccables sur les côtés et dorsales mais difficiles ou peu naturelles sur le ventre:"attendre" la montée du bassin et ne pas "tricher" avec les jambes (kicks trop puissants) Pour faire le "bon mouvement", je dois "sentir mes abdos", j'ai donc mis un élastique aux chevilles: est-ce la bonne recette?!

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