mardi 12 avril 2022
posté par Carlo à 20:04

La banane

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Bonjour à tous
J essaye de trouver un moyen d améliorer ma flottaison et mon alignement
J ai des chronos "bizarre"
22 sec au 25 m
55 sec au 50 m
2min 15 " au 100 m
Je pense que mon catch et roulis est correct mais au fur et à mesure de ma nage je sens que c est principalement les résistances qui me freinent
ce que je fais

-Regard vers le fond de la piscine
-Semi rattrapé
-gainage

Je viens de tester le serrage des omoplates, j ai l impression que cela m aide mais tout le haut du corps se retrouve sous eau et la respiration a besoin de plus de roulis
qu en pensez vous ?

2 commentaires

  

Bienvenue ici
Faudrait essayer de prendre tes temps en nageant avec un pull-buoy pour comparer.
Y a l’alignement sur le plan horizontal mais aussi les jambes qui peuvent tomber vers le fond sur le plan vertical. Est-ce que tes pieds effleurent bien la surface ?
  

Salut
Petite presentation
47 ans 6 mois que je nage le crawl en vue de faire des triathlons half distance
Je n utilise pas du tout d accessoires, à part le tuba
Pullboy j avais essayé une fois et j avais trouvé que ce n était pas du tout naturel
ça creusait fort mon dos
En tout cas mes pieds effleurent parfois la surface, je suis adepte d un kick pour un mouvement de bras mais il arrive un moment ou mes jambes "tombent" par fatigue et c est la cata ...
 

 

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