samedi 5 juin 2021
posté par SEBCBIEN à 10:20

Problème de respiration

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Bonjour à tous,
Je nage assez régulièrement et ce depuis des dizaines d'années, mais sans être un super pro de la technique. Je n'ai jamais pris de cours et j'ai appris en observant les autres nageurs.
Je me qualifierais de nageurs moyens, j'arrivais à être plutôt endurant, mais pas très rapide. Je dois faire un 1500m en 32 minutes.

Mon soucis est que j'ai pris l'habitude de respirer en temps et toujours du même côté (à droite).

J'étais totalement incapable de respirer à gauche, même pas une inspiration, je prenais la tasse.

Du coup, depuis quelques séances, j'essaie de faire différents éducatifs pour réapprendre à respirer à droite.

J'en suis quasiment à 10 séances d'éducatifs, certes j'ai progressé puisque maintenant j'arrive à prendre des inspirations à gauche, mais je suis complétement éssouflé au bout de 50m (alors qu'à droite je peux faire 1500, voir 3-4000m quand je m'entrainais régulièrement)

Pour ceux qui aurait connu ce type de problème est ce que ma lente progression est normale?

Que pourrais je faire pour arriver à dépasser cette barrière des 50m ?

1 commentaire

  

Snif,
Personne pour m'aider....

Je pensais demander l'aide d'un maitre nageur, via une ou deux heures de cours, mais dur à trouver en ce moment.
Je vais continuer ce que je fais actuellement, mais c'est frustrant de progresser aussi lentement.
 

 

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