cambrure

bonjour, je suis une femme (50 ans) ; je souhaiterais corriger ma cambrure (trop prononcée) dans l'eau de préférence ; que me conseillez-vous comme exercices ?
(ne maîtrisant pas bien la nage, je pratique l'aquagym) ; je vous remercie ; cordialement,

Si vous nagez mal et n'avez pas le temps d'apprendre à nager le crawl correctement (les crawlers bien entraînés finissent par n'avoir plus de fesses du tout), mieux vaut faire de l'exercice physique "à sec", ce sera beaucoup plus "rentable".

Prendre 1 cours c'est la meilleure solution en expliquant votre objectif , vous devriez ressortir avec les exos et leur mode d'emploi. Désolée perso j'ai plutot le pb inverse...