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vendredi 8 janvier 2016
posté par Saigonnais à 22:48

Livres sur Éducatifs Seulement

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Je recherche un livre dédié aux éducatifs (drills) seulement, un éducatif par page.
Pas de cours, ni de programme d'entraînement, juste une liste d'éducatifs.
Anglais ou français.
Merci

9 commentaires

  

tu veux t'entrainer pour traverser la Manche ?
  

Pour traverser la Saône.
  

en dos crawlé ?
  

Technique furtive de la US Navy SEAL (SEa, Air, Land).
  

Un livre dédié aux éducatifs : pas sûr que ça existe.
Je t'en avais montré 1 ou 2 lors de notre swim session à Champerret. Je note souvent (pour pas les oublier) dans mes séances coachées à Boulogne, les éducatifs que Seb me pond avec une imagination débordante. Si ça peut t'aider...
  

Je ne comprends pas tous les drills que tu mentionnes.

De plus, nous ne sommes pas de même niveau, donc différents besoins.

Les dessins, les images d'un livre faciliteront la compréhension. Je pourrai choisir l'exercice qui me plaira.
  

C clair
le mieux c'est qques séances avec un coach.
  

Une simple recherche Google t'aurais permis de trouver :

- Natation : méthode d'entraînement pour tous, de nos collègues Natationpourtous

- Les éducatifs en Natation de Roger Maju
  

pas de livres à ma connaissance mais ce serait une très belle idée d'en éditer un.
Si ça peut t'aider je te fais une liste non exhaustive des miens destinés au crawl :

les touchés :
tête, épaule, aisselle, fesse-épaule, tête-fesse,, côté opposé, épaule-côté opposé-épaule.

les rattrapés :
Rattrapé devant, rattrapé derrière

un bras :
un seul bras l'autre tendu devant, un seul bras l'autre tendu le long du corps

les appuis
poings fermés, poussé arrière (les 2 pouvant se combiner aussi)

respiration type water polo, petit chien, grand chien, godille

Roulis :
torpille, costal, vrille...

Relachement aérien
retour doigts sur l'eau

j'en oublie forcément mais tu dois pouvoir trouver des vidéos sur le net...
Doni
 

 

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