Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |
mercredi 25 novembre 2009
posté par sasuke à 21:09

battement de jambes et crampes

vu 1461 fois, followers=1
Bonsoir,

Je souhaiterai avoir votre avis sur le point suivant,

Je me suis mis à nager depuis peu un mois, en ce moment j'éssaye d'apprendre les batements de jambes.

Aujourd'hui, j'ai fait une séance de 3 KM running et un peu de mucu, ce soir je suis allé à la pisince pour nager, j'ai commencé a faire des battements de jambes avec des palmes, et là des que j'ai essayé de faire le mouvement un peu vite, j'ai eu une crampe, j'arrivais plus à bouger ma jamber pour une minute au moins..

D'ou ma question à vous les experts, est ce que si je cours un peu et essaye de nager le jour même, le risque d'avoir des crampes est elevé, et est ce qu'il y'a une contradiction entre le running et la nage, plus spécifiquement la souplesse et efficacité de battement jambes.

Merci en avance pour vos réponses.

0 commentaire

 

 

Répondre au message

Votre pseudo
Votre email
Sujet :
Message
 

Précédent | Retour | Suivant