vendredi 28 juillet 2017
posté par Marlene38 à 22:02

Natation et chimiotherapie

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Bonjour à toutes et à tous,

En espérant que cette question n'a pas déjà été traitée sur le forum, je viens solliciter votre avis, d'expérience ou de seconde main, sur l'opportunité de la pratique de la natation pendant une chimiothérapie.
Je m'explique : nageuse depuis 30 ans (j'en ai 36), en club puis en solo, ces dernières années entre 2 et 2.5 km 2 à 3 fois par semaines, j'ai été diagnostiquée tout récemment d'un lymphome qui se soigne bien, mais dont le traitement (6 mois) va mettre mes défenses immunitaires à plat. Mon hématologue m'a contre-indiqué la fréquentation des piscines publiques à cause des risques d'infection. Dans le même temps, la pratique de la natation est conseillée en de nombreux endroits comme l'activité physique idéale à pratiquer pendant une chimio, car douce pour l'ensemble du corps et compatible avec un certain état de fatigue. Or il est difficile de nager dans sa baignoire et je n'habite pas près de la mer !
Je n'ai pas nagé ou si peu depuis plusieurs semaines déjà, ça me manque beaucoup même si j'essaie de compenser avec d'autres activités (pilates...). Évidemment, mon objectif ne serait pas de nager les mêmes distances avec la même intensité que d'habitude, mais de conserver un plaisir et des effets (sur le corps et l'esprit) que je ne trouve que dans un bassin. Connaissez-vous des nageurs ou nageuses qui se seraient retrouvés dans ce type de situation ? Quels choix ont-ils fait avec quelles conséquences bonnes ou mauvaises ?
Merci d'avance pour vos retours ! Et bel été à tout le monde

11 commentaires

  

Bonjour Marlene,
Je pense que chaque cancer est différent et chacun aussi et que seuls tes médecins pourront te conseiller mais le moral est une part non négligeable de la guerison, qu'ils ignorent souvent.
Et je te conseille la lecture du livre de Nicolas Granger : "Ma traversée du cancer à la nage".
Après avoir affronté 2 cancers, il est le meilleur nageur master mondial, comme quoi tout est possible.
  

Bonjour Marlene, je t'adresse d'abord tous mes voeux de guérison. Pour ton souhait de nager, je peux te parler du cas d'une amie qui a été dans le même cas que toi, atteinte d'un cancer et nageuse dans l'âme. Elle faisait régulièrement des prises de sang pour voir l'état de ses défenses immunitaires et quand c'était pas trop mauvais, elle avait le feu vert pour aller nager en piscine, son cancérologue disant que les bénéfices de l'activité seraient plus importants que les risques éventuels. Et elle n'a effectivement jamais rien attrapé, par contre le plaisir de nager l'a considérablement aidée dans cette épreuve. Mais cela dépend aussi du degré d'agressivité du traitement sur le système immunitaire.

Je sais qu'il existe dans certains hôpitaux des consultations ou des centres dédiés à la prise en charge globale du cancer dans la vie quotidienne, avec aussi des conseils pour la reprise ou le maintien d'une activité physique pendant la chimiothérapie. Il existe peut-être de telles structures près de chez toi ? Cela pourrait t'aider dans ta démarche.

Bien cordialement,
Séverine
  

Ici y des gens qui savent tout. Demande a loncologue lui aussi c un medecin.
  

Merci beaucoup pour vos premières réponses !

@nageursbordeaux : l'hématologue est un oncologue spécialisé dans le cancer du sang et du système immunitaire et c'est évidemment le médecin que j'ai interrogé en premier ! J'ai fait cette démarche sur le forum non pas pour entendre un savoir de statut équivalent, mais pour solliciter un partage d'expériences ou de situations similaires à la mienne, qui peuvent me permettre de lui poser de bonnes questions...
  

cette année, on m'a annoncé que j'avais peut être un cancer (du sein) ; en fait il n'en était rien. Bref, mais j'ai direct pensé que je ne pourrais plus nager (4 à 5 fois par semaine) pour des histoires de cicatrisation de la peau après interventions... Et en plus j'avais le moral un peu bas. Du coup je me suis inscrite dans une salle de sport et j'ai commencé à faire pas mal de cardio sur des machines. Le fait d'être entourée dans une salle avec d'autres (même si je ne leur parlais pas), et les bienfaits de l'exercice m'ont aidée à remonter le moral... j'ai aussi fait pas mal de marche rapide autour d'un lac près de chez moi (mais finalement je n'ai rien, pour le moment en tous cas, donc je suis retournée à la piscine bénéfique pour mes problèmes de jambes). voilà...
je ne sais pas si cet assoc peut te renseigner : http://sielbleu.org/Antennes%20Depart...
j'ai vu qu'ils faisaient des opérations avec l'institut Curie (réservé aux patients de Curie) mais ça veut dire qu'ils ont peut être des soignants compétents sur les questions sport/soins. Bon sport et Bonne guérison !
  

Juste une remarque : l'eau de mer peut contenir des bactéries susceptibles d'infecter un organisme fatigué.
  

Eau de puscine nickel. Cheveux lait solaire caca de bebes ou de vieux pas de douche. Je pefere la mer 😆
  


Bonjour Marlene,
J'ai eu un lymphome et donc de la chimio et aussi 2 discours différents.
On me l'a interdit lors de ma premier ligne de chimio et j'ai eu une rechute et là on m'a dit que je pouvais y aller jusqu’à ma greffe de moelle (pas piscines pendant 1 et demi).
Je pense qu'il faut faire quand même très attention car tu vas être affaibli et le moindre pépin peut prendre des proportions.... Je suis nageur body bordeur body surfeur depuis plus 45 ans, j'ai toujours eu un rapport très étroit avec l'eau (il me faut ma dose!)et avant d’être malade j’allais à l’eau (eh oui en plus j’habite sur la côte Basque) ou en piscine 4 à 6 fois par semaine (parfois d’une fois par jour).
Et l’eau de mer n’est pas forcément très propre mais l’air libre évite la prolifération des bactéries contrairement au piscine (plus ça sent le chlore pire c’est).
Tout çà pour te dire que l’EAU m’a manqué énormément, mais tu as un autre combat a mené et ton corps devra déjà se battre contre la maladie, qui t’affaibli , vaut mieux pas prendre trop de risque (à la rigueur piscine extérieure ou privée pas trop de monde et un taux de globule blancs pas trop bas sur tes prises de sang).
Fais attention, une fièvre un peu forte une angine une grippe… et hop hosto

Essaye le vélo, c’est un sport porté et tu verras quand tu pourras re-nager le plaisir sera ENORME (et même a 50 ans, je me sens comme un ado tellement je suis heureux de vivre).


Je te souhaite surtout de garder le moral et l’envie d’aller nager. Continues a faire du sport (course , pilates, vélo même marche…) c’est une chose qui va beaucoup t’aider (je suis convaincu d’avoir traverser mes 4 ans de traitements grâce au sport)

Sur le web, tu trouveras un site France Lymphome Espoir (http://www.francelymphomeespoir.fr). Il y a forum et le site a été créée par des ‘’lymphomanes’’
  

Bonjour,
moi aussi, je suis en rémission complète de leucémie aigue myéloide depuis 6 mois, et mon principal sport est la natation et 3 cours d'aquagym par semaine ; j'ai demandé à mon oncologue si je pouvais reprendre, il m'a répondu NON CATEGORIQUE CAR CES BASSINS SONT DES NIDS A BACTERIES. Vous ne croyez pas qu'à part se protéger du covid, vaccinée, que des bactéries il y en a un peu partout ? Alors marche rapide seule, vélo d'appartemet seule, c'est génial pour le moral qui pourtant est 50 % de la guérison. Avec tout cela le moral est vite dans les chaussettes. Si au moins on nous trouvait de groupes de malades comme nous pour faire du sport ensemble, mais, voilà quand on habite la campagne loin des centre anticancéreux, pas facile. Courage à vous tous qui etes malaes.
  

Bonjour Cris,

Moi aussi, qui avait lancé le sujet sur le forum, suis en rémission complète, depuis maintenant 3 ans 1/2. J'ai repris la natation 1 mois après la fin des traitements, avec l'autorisation de mon oncologue, car mon immunité était revenue à un taux correct : c'est le critère important, et non pas l'image qu'il peut se faire de ce qu'est une piscine, qu'il n'a peut-être pas fréquentée depuis belle lurette.
Les piscines ne sont pas des nids à bactéries, sans quoi le chlore ne servirait à rien et tous les nageurs seraient régulièrement malades, ce qui ne semble pas être le cas. Mieux vaut sans doute choisir des créneaux "sportifs" plutôt que "barbotage en famille", mettre des claquettes aux pieds, et évidemment bien se doucher après - tout cela si tes globules blancs et autres ont bien remonté la pente quand même.
Courage !
  

Super! Bravissimo! Ca vaut toutes les médailles du monde. Merci pour votre témoignage. A plouf!
 

 

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