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mercredi 10 aout 2016
posté par orque45 à 15:25

la méditation et la natation

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Je pratique la méditation pendant mes longues séances et longueurs interminables de bassins afin d'éviter de me lasser.
J'utilise un ipod et une bande son de 2 heures toujours identique afin d'installer des repaires ou des jalons qui m aident à nager tous les jours en ce moment. .J'ai réussi à avoir la maîtrise du geste parfait en tte modestie. ... et j ai acqui l'automatisme qui me mène dans une transe ...presque hypnotique. ...Du coup je ne consulte plus la Garmin swim.....Et je termine mes kms sans m'en rendre compte. ..
Qui pratique cette natation ?
Merci pour vos retours et remarques.
Cordialement à tous.

2 commentaires

  

j'en ai déjà parlé ici ...
mais je suis (agréablement) surpris de ne pas/plus être le seul.

on est ultra rare a pratiquer ce genre d'exercice, car il faut savoir s'oublier en nageant et donc avoir une très grande aisance aquatique. c'est indispensable pour cette pratique et le rythme ternaire du crawl y est très important, notamment sur les longues distances, en endurance, ou l'on peut alors laisser son esprit dans un état de conscience proche de celui qu' l'on atteint lorsque l'on médite sur terre.

je pense que c'est relativement proche de ce qu'on appel la 'méditation dans l'action', chez les bouddhistes et autres yogahistes, mais je crois que l'eau permet d'obtenir cet état plus facilement que sur la terre.

et justement, j'y vais.
bise
++
  

Oui..merci pour ton témoignage. ..J'ai pratique la nage en eau libre...Et c'est indispensable de faire abstraction de l'environnement et se concentrer sur un détail ....
 

 

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