Oui je confirme la cortisone est bien entendu indispensable pour traiter ce genre de pathologie mais elle provoque pas mal d'effets indésirables
Prise de poids, fragilisation de la peau, fonte musculaire, ostéoporose, risque d’infection, fatigue, ostéoporose, prise de poids, hypertension artérielle, dérèglement
de la glycémie etc etc etc (la liste est longue) !
Bien entendu l'arrivée de la ménopause n'arrange rien, tu devrais peut-être contacter si ce n'est déjà fait un gynécologue et un diététicien afin d'équilibrer tes repas.
Il faut limiter au maximum ta consommation de sel : ne pas saler les aliments et éviter les aliments riche en sel : pain, viennoiserie, produits de boulangerie, fromage, charcuterie, soupes, aliments en conserve, pizza, quiches, plats préparés, produits de la mer, condiments, bonbons, apéritifs, bière, alcool etc etc
Tu dois faire attention aux protéines mais as-tu l'autorisation de consommer du poisson ???? Ils apportent des oméga 3 indispensables pour lutter contre l'inflammation ; l'huile d'olive ou de colza est intéressante mais également les noix, noisettes, amandes, pistaches, noix de cajou...
Il est également important d'augmenter ton apport en fruits et légumes qui sont riches en antioxydants et peuvent améliorer l’efficacité du système immunitaire (mûres, chou rouge, aubergine, carotte, poivron, brocolis, choux de Bruxelles, épinards, haricots verts, asperges, artichaut, fraise, framboise, tomate, ail,
oignon, échalote, chou fleur, poireau, navet, poire, pamplemousse....)
Bref j'imagine que ton neurologue t'a expliqué tout ça
Et puis surtout essaye si possible de garder le moral, nage, marche, sors impérativement de chez toi, je sais ce n'est pas toujours facile quand les douleurs sont présentes....
Et puis tu peux te tourner vers d'autres "thérapies" comme l’acupuncture, la relaxation, la sophrologie, ça soulage parfois
Je te souhaite bon courage et si tu as besoin d'aide tu peux m'écrire en message privé
@ bientôt ! Je t'embrasse !