Canal de l'Ourcq

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Séances

• Dim 23 juin 2024 de 10h00 à 12h00, pierremaub a nagé 5000 mètres : 18.4 degres, 500 m3 à la seconde, nage en seine

• Dim 16 juin 2024 de 10h50 à 11h31, Nine a nagé 2000 mètres : OSS eau à 16,5 (combi)

• Sam 15 juin 2024 de 17h00 à 19h34, Christophe a nagé 10000 mètres : Open Swim Stars 10k. Terminé en 2:34:12. Temps gris, eau à 17.5, premier ravito : de l'eau, raté le second.. Tenu dans le peloton de tête pendant 5k, puis longue période de mou jusqu'à apercevoir quelques bonnets roses, que je me suis mis à doubler uns à un avec plaisir

Dernier ravito : jus de pomme et madeleine. Très content de cette course.

• Dim 09 juin 2024 de 11h00 à 11h45, pierremaub a nagé 2200 mètres : 18.5

• Dim 12 mai 2024 de 11h00 à 11h25, pierremaub a nagé 1000 mètres : 17.5 degrés

 

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