Détail de séance
Détail de la séance de plaph du jeudi 21 décembre 2023 de 12h25 à 13h15, à la piscine Château des Rentiers.
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Difficulté la plus manifeste, bien cadencer la synchronisation pour ne pas s'épuiser après culbute. De même, doser inspiration/expiration pour rester dans la meilleure moyenne d'allure, ça sent les sessions régulièrement répétées
Ce 21 décembre, 50 mn (reprises inclues) pour 1,7 km
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