Détail de séance

Détail de la séance de castor du mercredi 06 janvier 2016 de 08h30 à 10h30, à la piscine Keller.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h11 à 11h49, bigmac a nagé 3000 mètres : Deuxième tentative réussie sur 3 km à Keller. Je suis fier d'intégrer ainsi la bande des Z.0.BN.T.GB. et consorts, familiers des premières places au classement des distances parcourues par semaine. Il ne me manque plus que la vitesse ! Temps de séance douches et vestiaire compris amélioré d'une poignées de secondes à 1h38'00 mais conditions de nage beaucoup plus faciles, ce qui fausse la comparaison. Pour la première fois depuis longtemps à K., j'ai réussi à faire tous mes virages et l'absence de tapisserie au T dans la partie peu profonde. Toujours un léger passage à vide à la mi-parcours et des menaces de crampes sur la fin après les longues coulées. Mais rythme de 54 cdb (voire 51) conservé jusqu'à l'ultime aller-retour fait en accélération.

• de 08h30 à 00h00, vicomte75 a nagé 2300 mètres : Les pompiers....... le retour....!!!!!!