Détail de séance

Détail de la séance de ipnoz du mardi 05 janvier 2016 de 15h05 à 16h30, à l'etablissement "Centre Nautique Charras".

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Pendant la première heure, 3 lignes pour le Stade Francais, 3 lignes pour les scolaires élémentaires, 1 ligne pour palmes. C'était folklo. Heureusement, on n'était que 6-7 max dans la ligne publique, même si le level n'était pas bon, ce n'était pas impossible de nager.

5 x 200 4N récup 45"
Même si je me sentais bien au début, cette série ma lessivé, pour le
5 x 300 crawl récup variable.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance