Détail de séance

Détail de la séance de liliplouf du dimanche 15 février 2015 de 10h31 à 11h15, à la piscine Georges Vallerey.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h00 à 12h00, Zorg71 a nagé 2025 mètres : 37,5m moins bien que 50m, fréquentation supérieure = le samedi matin est plus sympa que le dimanche aux meêmes heures. Un peu pressé par le timing, je me suis fixé de faire la distance max en une heure chrono ; résultat tout juste 2000m, je suis content, j'étais plutôt sur des bases de 1500m jusque là, mais avec des pauses. Là, je ne m'arrête quasiment plus (sauf pour boire un peu), mais je me fais un petit AR en brasse pour reprendre du souffle, des jambes et des épaules. Assez efficace, à renouveler.