Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 18 mars 2013 de 21h00 à 22h00, à la piscine Georges Rigal.

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Séances bien intense ce soir même si on a eu le temps d'échanger des conneries avec les tueurs d'à-côté.
Les exos étaient sur base de 4N inversées avec 50 m en éducatifs et 50 en nage complète. Et le truc bien tuant, c'est le Dos en mode rattrapé vertical je bois la tasse à chaque coup de bras ,so teghju comme on dit chez moi.

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