Résultats : 15 séances

• 1500m le samedi 8 octobre 2016 (de 00h00 à 00h00) thorgyver à

• 1500m le lundi 3 octobre 2016 (de 00h00 à 00h00) thorgyver à

• 1000m le dimanche 2 octobre 2016 (de 11h30 à 12h30) thorgyver à

Complexe sportif J. Verté RIXENSART (Rixensart, Belgique) : On dirait que l'endurance est meilleure.
Respiration 3/5/7/5/3 pas encore évidente.
On va faire du 3/5/3 encore un peu

• 2000m le samedi 1 octobre 2016 (de 17h00 à 18h00) thorgyver à

• 2000m le vendredi 30 septembre 2016 (de 00h00 à 00h00) thorgyver à

• 1000m le jeudi 29 septembre 2016 (de 00h00 à 00h00) thorgyver à

• 2000m le jeudi 29 septembre 2016 (de 00h00 à 00h00) thorgyver à

• 3000m le lundi 26 septembre 2016 (de 08h20 à 00h00) thorgyver à

• 3000m le dimanche 25 septembre 2016 (de 00h00 à 00h00) thorgyver à

• 2500m le vendredi 23 septembre 2016 (de 07h35 à 09h00) thorgyver à

• 1000m le samedi 18 janvier 2014 (de 11h00 à 12h00) davidg à

• 1500m le samedi 24 novembre 2012 (de 12h00 à 13h00) davidg à

Complexe sportif J. Verté RIXENSART (Rixensart, Belgique) : Avec Chris pour enchaîner avec VTT puis running sur Villers.

• 1500m le dimanche 18 novembre 2012 (de 12h30 à 13h30) davidg à

Complexe sportif J. Verté RIXENSART (Rixensart, Belgique) : Bras droit part trop sur la gauche lors de sa plongée! Nouveau défaut... pFfffffuuu

• 1200m le mercredi 17 octobre 2012 (de 17h45 à 18h45) davidg à

Complexe sportif J. Verté RIXENSART (Rixensart, Belgique) : Travail de puissance et de cadence.
-> trop cadencé pour le moment -> A ralentir et augme,ter puissance épaules.
Qques video prises sympa

• 1700m le mercredi 10 octobre 2012 (de 17h30 à 18h45) davidg à

Complexe sportif J. Verté RIXENSART (Rixensart, Belgique) : Reprise entraînement avec Seb.
travail sur les épaules, aisselles pour crawl.

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