Résultats : 257 séances

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 500m vite qui se font en 6'58 sans trop forcer, du monde dans ce bassin le dimanche pénible de finir le set

• 4500m le vendredi 16 février 2018 (de 10h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : 11x100m à côté d'un bon nageur anglais qui me pousse en 1'11 sur la distance...

• 4050m le lundi 12 février 2018 (de 09h00 à 10h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4300m le dimanche 11 février 2018 (de 09h00 à 10h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : retour de la vitesse sur 400m, ça revient doucement

• 5050m le lundi 5 février 2018 (de 08h53 à 10h35) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3500m le dimanche 4 février 2018 (de 09h30 à 10h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3200m le dimanche 28 janvier 2018 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : départ trop vite à 29'45 au 2000m puis je finis mon heure plus calme, beaucoup plus calme

• 3800m le lundi 22 janvier 2018 (de 09h00 à 10h20) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : parti pour faire beaucoup plus mais une douleur à l'épaule me convie à réduire la vitesse et la distance

• 4200m le dimanche 21 janvier 2018 (de 09h20 à 10h35) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : des brasseurs un peu lents de quoi se croire à Paris pendant 60 minutes...

• 3900m le lundi 15 janvier 2018 (de 09h00 à 10h20) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : 1000m puis 100m à fond la vitesse revient, merci au Deputy chief of mission de l'ambassade US qui m'a motivé sur cette petit accélération

• 4450m le dimanche 14 janvier 2018 (de 09h15 à 10h35) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : la tendance est enfin à l'eau fraiche dans ce bassin, super animé le dimanche matin avec enfants qui prennent un cours de nawak dans le nawak et parents qui regardent depuis les tribunes au cas où ça permette aux rejetons de progresser plus vite...

• 4750m le lundi 8 janvier 2018 (de 09h00 à 10h39) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : eau moins chaude qu'en 2017, un bon point

• 3400m le mercredi 13 décembre 2017 (de 08h30 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3400m le lundi 11 décembre 2017 (de 09h00 à 10h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3050m le lundi 4 décembre 2017 (de 08h47 à 10h04) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2850m le vendredi 17 novembre 2017 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 30 octobre 2017 (de 09h57 à 10h55) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : Dans la ligne d'à côté un type s'envoie des séries de 100m en 1'06 : motivation

• 3500m le lundi 16 octobre 2017 (de 09h30 à 10h40) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 10x50m en 33-34''

• 2050m le lundi 25 septembre 2017 (de 07h30 à 08h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3150m le dimanche 24 septembre 2017 (de 09h10 à 10h20) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2500m le lundi 18 septembre 2017 (de 14h30 à 15h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3300m le dimanche 17 septembre 2017 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2300m le dimanche 10 septembre 2017 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : eau trop chaude (29°) pour la suite du programme (les sprints) on a toujours une excuse...

• 3150m le dimanche 6 aout 2017 (de 09h04 à 10h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3100m le samedi 5 aout 2017 (de 09h00 à 10h01) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2400m le vendredi 23 juin 2017 (de 07h00 à 08h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le mardi 13 juin 2017 (de 08h00 à 09h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2200m le mercredi 31 mai 2017 (de 07h00 à 08h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1200m le vendredi 26 mai 2017 (de 10h00 à 10h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : Jusque là l'eau était redevenue parfaite à l'université américaine 27-28° mais des plaintes de quelques grognons qui ne nagent une fois l'année ont fait monter la température à 30.2° ce matin. Impossible de nager correctement un sentiment de chaleur alors que la température extérieure commence déjà à être élevée (30° et plus). Bref les nageurs dont moi ont décidé de se plaindre désormais dès que la température atteint le 28° pour ne pas laisser se reproduire cet incident qui nous a déjà éloigné de ce bassin une bonne partie de l'hiver. Une journée à oublier j'aurais plus pédalé pour aller et revenir que nagé...

• 3500m le lundi 22 mai 2017 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : 3x500m en moins de 7 minutes

• 4000m le vendredi 19 mai 2017 (de 10h40 à 12h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : une eau fraiche enfin les sprints s'enchainent plus facilement. Dans un mois "Paris à la nage".

• 2300m le lundi 15 mai 2017 (de 09h00 à 09h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : je prends désormais ce jour comme référence du manque d'énergie complet... seul dans la piscine j'ai supplié que quelqu'un entre pour me "motiver" un peu mais rien alors j'ai fini sous la douche à regarder la mer en m'endormant presque...

• 3050m le vendredi 12 mai 2017 (de 10h30 à 11h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3100m le jeudi 11 mai 2017 (de 10h30 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 8 mai 2017 (de 09h00 à 09h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : aucune énergie

• 6000m le vendredi 5 mai 2017 (de 09h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 2x12x50m et 14x100m en sprint

• 1250m le mercredi 3 mai 2017 (de 07h00 à 07h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas le temps de plus

• 3150m le vendredi 28 avril 2017 (de 09h20 à 10h10) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4700m le mercredi 19 avril 2017 (de 15h30 à 16h50) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : enfin une eau fraiche, peu d'excuse pour ne pas finir le programme prévu.

• 4400m le vendredi 14 avril 2017 (de 15h30 à 17h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : eau trop chaude

• 4550m le vendredi 7 avril 2017 (de 09h30 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 5100m le vendredi 31 mars 2017 (de 09h20 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : personne manque de motivation pour aller jusqu'à mes 6000m initialement prévus...

• 4000m le lundi 13 mars 2017 (de 10h30 à 12h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3100m le vendredi 10 mars 2017 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont une pyramide 200-300-400-400-300-200 plus rapide à la descente, mais une eau trop chaude

• 3700m le lundi 6 mars 2017 (de 11h00 à 12h10) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2000m le dimanche 26 février 2017 (de 10h00 à 10h40) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4900m le samedi 18 février 2017 (de 10h08 à 11h31) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : 12x150 sous les 2'

• 3700m le mercredi 15 février 2017 (de 11h00 à 12h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le vendredi 10 février 2017 (de 15h00 à 16h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 5050m le jeudi 9 février 2017 (de 16h00 à 17h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : eau parfaite donc pas de pitié du sprint presque trop enfin de bonnes sensations en piscine...Un jour férié libanais totalement oublié de mon côté m'obligeant presque à sortir de l'eau bien plus tôt que prévu, j'aurais aimé continuer sur ma lancée...

• 4300m le lundi 30 janvier 2017 (de 16h00 à 17h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : eau trop chaude pour finir la session programmée

• 3000m le mercredi 14 décembre 2016 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 5450m le lundi 12 décembre 2016 (de 09h00 à 10h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : Dont 8x250m rapide et des grandes plaquettes

• 5000m le vendredi 18 novembre 2016 (de 06h45 à 08h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3550m le mercredi 16 novembre 2016 (de 07h00 à 08h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : piscine pleine donc de longs arrêts au T pour prendre des nouvelles des collègues

• 4000m le lundi 14 novembre 2016 (de 07h00 à 08h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : un type avec tuba et des plaquettes allant des doigts jusqu'au coude à tenté de nager ainsi 20' ça m'a fait ma matinée

• 2600m le vendredi 11 novembre 2016 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4100m le mercredi 9 novembre 2016 (de 07h00 à 08h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4050m le mercredi 2 novembre 2016 (de 09h00 à 10h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 13x100m sous la minute 20 et 400m en 5'28 seul dans la piscine, si la mairie de Paris veut envoyer quelques personnes via un rer direct je suis preneur d'un peu de monde dans le bassin...

• 3200m le samedi 29 octobre 2016 (de 09h00 à 10h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : des scolaires un peu partout, mais je déniche une place en ligne 3 pour moi et 3 collègues du coup nage à la parisienne à 4 dans la ligne ça faisait longtemps....

• 2750m le jeudi 27 octobre 2016 (de 10h00 à 10h54) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2000m le lundi 24 octobre 2016 (de 07h00 à 07h50) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 5000m le lundi 17 octobre 2016 (de 07h00 à 08h50) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : arrivé à 6h50 et là surprise le bassin que je ne fréquentais plus ces dernières semaines était plein (en mode libanais soit 2 personnes par lignes au delà ça nécessite une réunion du conseil de sécurité de l'ONU) mais les lève tôt s'en vont vers 7h30, je termine donc cette session avec un jeune qui envoyait sévère sur 25m en pap ou en crawl.

• 3150m le vendredi 16 septembre 2016 (de 07h00 à 08h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2700m le dimanche 11 septembre 2016 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 4 septembre 2016 (de 10h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4050m le vendredi 2 septembre 2016 (de 09h00 à 10h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3050m le vendredi 26 aout 2016 (de 07h00 à 08h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4000m le mercredi 24 aout 2016 (de 09h30 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3700m le dimanche 21 aout 2016 (de 10h00 à 11h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 19 aout 2016 (de 16h00 à 17h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4300m le jeudi 18 aout 2016 (de 12h00 à 13h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4000m le mercredi 17 aout 2016 (de 10h00 à 11h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 5000m le mardi 16 aout 2016 (de 13h00 à 14h38) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le dimanche 14 aout 2016 (de 10h00 à 11h05) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4050m le samedi 13 aout 2016 (de 09h00 à 10h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 5000m le vendredi 12 aout 2016 (de 15h00 à 16h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3250m le jeudi 11 aout 2016 (de 16h00 à 17h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 10 aout 2016 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 2000m en 27'46

• 1500m le samedi 6 aout 2016 (de 10h00 à 10h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 31 juillet 2016 (de 10h00 à 11h20) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4800m le jeudi 28 juillet 2016 (de 15h30 à 17h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4750m le mardi 26 juillet 2016 (de 16h00 à 17h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3300m le mardi 19 juillet 2016 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1900m le mercredi 13 juillet 2016 (de 16h00 à 16h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3900m le lundi 11 juillet 2016 (de 12h00 à 13h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2250m le mercredi 29 juin 2016 (de 17h00 à 18h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1100m le lundi 27 juin 2016 (de 16h00 à 16h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le lundi 27 juin 2016 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1100m le samedi 25 juin 2016 (de 10h35 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 24 juin 2016 (de 09h00 à 09h50) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2250m le vendredi 24 juin 2016 (de 15h00 à 15h40) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4250m le jeudi 23 juin 2016 (de 14h00 à 15h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1200m le mercredi 22 juin 2016 (de 16h20 à 16h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4050m le mercredi 22 juin 2016 (de 09h00 à 10h01) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2100m le mardi 21 juin 2016 (de 16h00 à 16h50) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1200m le lundi 20 juin 2016 (de 09h00 à 09h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2500m le vendredi 17 juin 2016 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3550m le jeudi 16 juin 2016 (de 15h00 à 16h10) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3550m le mercredi 15 juin 2016 (de 10h00 à 11h05) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1500m le mercredi 15 juin 2016 (de 17h00 à 17h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3850m le mardi 14 juin 2016 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4550m le lundi 13 juin 2016 (de 08h40 à 10h10) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 700m le lundi 13 juin 2016 (de 18h00 à 18h11) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3250m le samedi 11 juin 2016 (de 11h00 à 11h55) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3900m le vendredi 10 juin 2016 (de 09h00 à 10h20) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1100m le vendredi 10 juin 2016 (de 18h00 à 18h17) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3600m le jeudi 9 juin 2016 (de 11h50 à 12h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : 15x200m

• 4500m le mercredi 8 juin 2016 (de 09h00 à 10h18) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3800m le mardi 7 juin 2016 (de 10h00 à 11h19) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2700m le lundi 6 juin 2016 (de 08h30 à 09h20) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : Le début du mois de Ramadan, comprendre piscine vide, seul au monde

• 2350m le lundi 6 juin 2016 (de 16h00 à 16h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3500m le dimanche 5 juin 2016 (de 10h00 à 10h51) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1250m le samedi 4 juin 2016 (de 10h30 à 10h50) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4150m le vendredi 3 juin 2016 (de 09h00 à 10h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 400m le jeudi 2 juin 2016 (de 10h00 à 10h10) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3050m le lundi 30 mai 2016 (de 08h30 à 09h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4150m le dimanche 29 mai 2016 (de 10h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3750m le samedi 28 mai 2016 (de 10h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3600m le vendredi 27 mai 2016 (de 09h00 à 10h10) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3500m le mercredi 25 mai 2016 (de 11h00 à 12h20) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4600m le mardi 24 mai 2016 (de 15h45 à 17h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1100m le lundi 23 mai 2016 (de 08h30 à 09h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1050m le samedi 21 mai 2016 (de 10h00 à 10h21) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2200m le samedi 21 mai 2016 (de 11h30 à 12h30) mido à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3250m le vendredi 20 mai 2016 (de 09h00 à 10h20) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3050m le jeudi 19 mai 2016 (de 16h00 à 17h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2500m le jeudi 19 mai 2016 (de 13h30 à 14h30) mido à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 18 mai 2016 (de 09h00 à 10h03) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2500m le mardi 17 mai 2016 (de 11h00 à 12h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : une première avec un autre Nageur.com à discuter plutot qu'à nager pour excuse eau un peu chaude.

• 2200m le mardi 17 mai 2016 (de 11h15 à 12h00) mido à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : L'AUB qui est l'une des seules piscines où il est possible de nager à Beirut.
Séance effectuée avec et grâce à Doni qui m'a donné les infos sur cette piscine

• 4100m le lundi 16 mai 2016 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le samedi 14 mai 2016 (de 10h45 à 11h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1250m le vendredi 13 mai 2016 (de 09h00 à 09h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : Eau trop chaude impossible de continuer

• 2050m le jeudi 12 mai 2016 (de 10h00 à 10h40) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2850m le mercredi 11 mai 2016 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3600m le mardi 10 mai 2016 (de 11h00 à 12h10) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 20x75m

• 2350m le lundi 9 mai 2016 (de 09h00 à 09h50) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2100m le dimanche 8 mai 2016 (de 11h00 à 11h40) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 3x500m en 6'49 max

• 2750m le samedi 7 mai 2016 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 6 mai 2016 (de 10h00 à 10h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 5 mai 2016 (de 10h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2050m le mercredi 4 mai 2016 (de 17h00 à 17h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3500m le mercredi 4 mai 2016 (de 09h00 à 10h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2000m le mardi 3 mai 2016 (de 15h00 à 15h40) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4000m le lundi 2 mai 2016 (de 15h00 à 16h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3250m le samedi 30 avril 2016 (de 09h00 à 10h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2850m le vendredi 29 avril 2016 (de 11h00 à 12h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2850m le jeudi 28 avril 2016 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le mercredi 27 avril 2016 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3200m le mardi 26 avril 2016 (de 16h00 à 17h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 10x200m en 2'40

• 3100m le lundi 25 avril 2016 (de 17h00 à 18h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1650m le lundi 25 avril 2016 (de 09h00 à 09h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2250m le vendredi 22 avril 2016 (de 10h00 à 10h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2000m le jeudi 21 avril 2016 (de 10h00 à 10h40) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1600m le mercredi 20 avril 2016 (de 09h00 à 09h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4350m le mardi 19 avril 2016 (de 15h00 à 16h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 60x25m sprint

• 1250m le lundi 18 avril 2016 (de 08h40 à 09h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 15 avril 2016 (de 11h00 à 11h37) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2750m le mercredi 13 avril 2016 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2150m le lundi 11 avril 2016 (de 08h45 à 09h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1600m le samedi 9 avril 2016 (de 10h00 à 10h35) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2100m le vendredi 8 avril 2016 (de 09h00 à 09h41) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2100m le jeudi 7 avril 2016 (de 10h00 à 10h35) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1600m le mercredi 6 avril 2016 (de 09h00 à 09h35) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2800m le jeudi 3 mars 2016 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2000m le mercredi 2 mars 2016 (de 16h15 à 16h44) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3600m le mercredi 2 mars 2016 (de 09h00 à 10h10) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1400m le lundi 29 février 2016 (de 10h00 à 10h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1750m le mercredi 24 février 2016 (de 09h15 à 09h50) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 700m le jeudi 18 février 2016 (de 10h30 à 10h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : après l'eau libre pour se relaxer

• 2300m le mercredi 17 février 2016 (de 08h45 à 09h35) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1850m le mardi 16 février 2016 (de 16h00 à 16h35) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : avant l'eau libre

• 2400m le lundi 15 février 2016 (de 09h00 à 09h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : Avant l'eau libre

• 3200m le vendredi 12 février 2016 (de 08h45 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1600m le jeudi 11 février 2016 (de 12h00 à 12h35) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : après le nage en eau libre pour récupérer et se réchauffer

• 3550m le mercredi 10 février 2016 (de 07h00 à 08h10) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2200m le mercredi 10 février 2016 (de 10h15 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3400m le mardi 9 février 2016 (de 17h00 à 18h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 2x1000m en 14 minutes

• 3200m le lundi 8 février 2016 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 5 février 2016 (de 09h00 à 09h40) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : Eau trop chaude (29°) pas assez de motivation pour continuer

• 500m le dimanche 17 janvier 2016 (de 11h00 à 11h10) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : le service minimum d'un dimanche

• 3800m le samedi 16 janvier 2016 (de 10h00 à 11h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : 1/3 éducatifs, 1/3 pull buoy+bouteille

• 1700m le dimanche 10 janvier 2016 (de 11h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : après l'eau libre pour un peu de vitesse 3x400m et un retour au calme

• 2500m le vendredi 8 janvier 2016 (de 09h00 à 09h50) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3000m le jeudi 7 janvier 2016 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3800m le mercredi 6 janvier 2016 (de 12h00 à 13h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 6x200m entre 2'39 et 2'45

• 2650m le mercredi 6 janvier 2016 (de 17h00 à 18h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pour finir cette journée fériée dans un bassin (enfin) fréquenté.

• 3200m le mardi 5 janvier 2016 (de 10h30 à 11h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 2000m en 29'30 sensations d'être à l'arrêt complet

• 4600m le lundi 4 janvier 2016 (de 09h00 à 10h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4500m le dimanche 3 janvier 2016 (de 10h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 20x50m sous les 38''

• 4500m le samedi 2 janvier 2016 (de 10h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1400m le mercredi 30 décembre 2015 (de 10h30 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 1000m en drafting en 14'

• 3000m le lundi 28 décembre 2015 (de 08h30 à 09h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1500m le lundi 21 décembre 2015 (de 08h30 à 09h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3050m le lundi 14 décembre 2015 (de 08h45 à 09h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4000m le dimanche 13 décembre 2015 (de 10h30 à 11h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1700m le samedi 12 décembre 2015 (de 12h00 à 12h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4100m le vendredi 11 décembre 2015 (de 08h30 à 09h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : Non stop sans échauffement 4100m en 59'41 seul dans l'eau motivation moyenne autour de 1500m.

• 300m le vendredi 11 décembre 2015 (de 09h30 à 09h40) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3650m le jeudi 10 décembre 2015 (de 10h30 à 11h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4000m le mercredi 9 décembre 2015 (de 08h30 à 09h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4000m le mardi 8 décembre 2015 (de 10h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1200m le lundi 30 novembre 2015 (de 08h30 à 09h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 1500m le samedi 28 novembre 2015 (de 10h00 à 10h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : après l'eau libre écourtée 1500m en piscine

• 1400m le mercredi 25 novembre 2015 (de 18h00 à 18h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3100m le mercredi 25 novembre 2015 (de 07h00 à 08h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2300m le mercredi 18 novembre 2015 (de 09h00 à 09h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2050m le mardi 17 novembre 2015 (de 13h00 à 13h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2200m le lundi 16 novembre 2015 (de 08h45 à 09h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 5100m le dimanche 15 novembre 2015 (de 10h00 à 11h35) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : dont 15x100m départ toutes les 1'30

• 2100m le samedi 14 novembre 2015 (de 12h00 à 12h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3300m le mercredi 11 novembre 2015 (de 16h00 à 17h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3300m le mardi 10 novembre 2015 (de 17h00 à 18h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4400m le lundi 9 novembre 2015 (de 10h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3100m le samedi 7 novembre 2015 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3050m le mercredi 4 novembre 2015 (de 16h00 à 17h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4300m le mardi 3 novembre 2015 (de 10h10 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3300m le lundi 2 novembre 2015 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 5000m le dimanche 1 novembre 2015 (de 10h00 à 11h39) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2950m le vendredi 30 octobre 2015 (de 08h35 à 09h35) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4100m le jeudi 29 octobre 2015 (de 10h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 5000m le mercredi 28 octobre 2015 (de 09h00 à 10h40) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : enfin la force et le temps de faire une séance longue

• 3150m le mardi 27 octobre 2015 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3100m le dimanche 25 octobre 2015 (de 10h30 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : écourté par une alarme incendie puissante

• 3000m le samedi 24 octobre 2015 (de 11h00 à 12h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4500m le vendredi 23 octobre 2015 (de 09h00 à 10h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2800m le lundi 19 octobre 2015 (de 09h00 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3050m le dimanche 18 octobre 2015 (de 10h30 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4400m le samedi 17 octobre 2015 (de 10h30 à 12h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : bassin bien occupé par des cours et quelques nageurs mais nage facile dans un couloir sans aucun problème j'arrête avant les 5000m par pure envie d'aller manger

• 4600m le vendredi 16 octobre 2015 (de 15h30 à 17h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : Une ligne disponible, pendant une compétition des collégiens de l'international college voisin, que je partage avec une jeune femme qui se fait au moins 4000m en dos à un bon rythme

• 3200m le jeudi 15 octobre 2015 (de 10h00 à 11h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : La piscine n'ouvrant qu'à 10h j'ai fais une heure de vélo avant ce qui a eu raison de mon influx lors de la pyramide 50-100-150-200-250 et retour... dommage j'avais prévu plus mais la faim aussi s'est pointée histoire d'écourter la séance.

• 2800m le dimanche 11 octobre 2015 (de 12h00 à 12h50) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4100m le vendredi 9 octobre 2015 (de 08h30 à 10h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : très agréable piscine, quelques nageurs une eau un personnel super accueillant bref que demander de plus? peut etre que la piscine ouvre à 6h45 tous les jours.

• 3000m le mardi 29 septembre 2015 (de 16h00 à 17h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 5000m le lundi 28 septembre 2015 (de 08h45 à 10h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 2000m le vendredi 25 septembre 2015 (de 11h00 à 11h45) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : un jour férié aussi côté distance et performance

• 2900m le dimanche 20 septembre 2015 (de 11h30 à 12h25) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : un public plus sportif qui motive un peu plus que mon bassin vide en semaine.

• 5000m le samedi 19 septembre 2015 (de 10h00 à 11h50) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 3800m le dimanche 13 septembre 2015 (de 11h00 à 12h15) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : très agréable ce dimanche matin eau claire et à bonne température, peu de monde mais quelques nageurs pour motiver. Les 2000m auraient pu être plus rapide si les lunettes ne s'étaient pas remplies régulièrement d'eau selon un phénomène récurent mais incompréhensif.

• 3400m le lundi 7 septembre 2015 (de 15h00 à 16h20) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4400m le mercredi 19 aout 2015 (de 10h00 à 11h30) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : pas de commentaire

• 4300m le dimanche 26 juillet 2015 (de 10h30 à 12h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : eau claire, peu de nageurs, du matériel à disposition (aquabelt, pull, planche et autres) terrasse ensoleillée et blles installations, peut être une eau un peu chaude, ma préférence va aux eaux sous les 28°...

• 3000m le dimanche 19 juillet 2015 (de 10h00 à 11h00) doni à

American University of Beirut (AUB) (Beirut, Liban) : Bassin de 25m avec ligne anti vague, eau très claire (ça change de celle de l'université Saint Joseph) l'entrée est à 10$ ce qui globalement est pas cher au Liban. Plutôt une bonne impression et une bonne ambiance (quelques nageurs ce dimanche matin ça change aussi).

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