Détail de séance

Détail de la séance de cygnamnesik988 du dimanche 13 mai 2012 de 20h15 à 21h03, à l'etablissement "Kazakhstan Sports Complex".

 

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Très petite forme, pas le moral. Trop de monde le dimanche soir, même à 20h15, je déconseille. 30 longueurs en alternance brasse et crawl :
15*50 = 750 mètres brasse et 750 mètres crawl.
Les 4 dernières (le sifflet a retenti à ma 29ème longueur contre la 30ème hier)
1*50 = 50 m dos
3*50 = 150 m crawl.
= 900 m crawl ; 750 m brasse et 50 m dos.
= 1700 m en 48 mn (positif mais c'est parce que j'ai moins nagé en crawl)

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance