Détail de séance

Détail de la séance de cygnamnesik988 du samedi 12 mai 2012 de 12h45 à 13h40, à l'etablissement "Kazakhstan Sports Complex".

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1ère série de 10 :
5 * 50 en crawl
5 * 50 en brasse
2ème série de 10 :
10*50 en crawl
3ème série de 10 :
2*50 en dos
3*50 en brasse
5*50 en crawl
5 dernières longueurs :
5*50 en crawl
= 35
25*50 = 1250 en crawl
8*50= 400 m en brasse
2*50 = 100 mètres en dos
= 1750 m en 55 mn (pas bien). Un peu mal aux côtes côté droit.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance