Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du lundi 07 mai 2012 de 21h30 à 22h45 , à la piscine Roger Le Gall.

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Les tout-nus étaient pas là, on a eu le bassin de 50 (pfff, ça fait une différence quand on n'est plus habitué), en plus 3 dans la ligne, pas désagréable // 200 crawl ;
200 4nages // 3x 12,5 apnée brasse 12,5 apnée crawl 25 dos 2 bras 25 crawl progressif 25 dos 2 bras // 3x 25 crawl grand chien 50 crawl 25 dos // 2x 25 crawl polo 50 crawl 25 dos // 100 battements ventre // 75 crawl 25 brasse ; 50 crawl 50 brasse ; 25 crawl 75 brasse ; 100 crawl ; 100 brasse // 100 jambes brasse ; 50 battements dos 50 crawl

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