Détail de séance
Détail de la séance de ploufplouf du mardi 07 juillet 2009 de 12h55 à 13h40 , à la piscine Municipale des Closeaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | battements de jambes | planche |   | 0s | ||||
| 200m | - | bras crawl | pull buoy | | 0s | ||||
| 800m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 700m | - | dos crawlé | - | | 0s |
total : 2.1 km.
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