Détail de la séance de TiteMaya du mercredi 28 mars 2012 de 14h25 à 15h25 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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ayant trouvé portes fermées à Vallerey (snif) je me suis rabattue sur Hermant, où j'ai du coup pu rencontre plusieurs nageurs.com !
Première fois que je testais la configuration mi25 / mi50m, pas mal de pouvoir alterner un peu (notamment le dos que j'ai du mal à faire sur 50m
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• de 14h30 à 15h30, bakounine a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 14h30 à 15h30, escrimeuse a nagé 1400 mètres : pas de commentaire
• de 14h20 à 15h20, bigorno a nagé 2500 mètres : Une flopée de Nageurs.com dans le bassin et on s'est tous retrouvés dans les vestiaires, croustillante anecdote, non?
• de 14h00 à 15h00, FleurdO a nagé 1000 mètres : Définitivement les plongeons ne sont pas pour moi
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