Détail de séance
Détail de la séance de ploufplouf du samedi 24 mars 2012 de 17h15 à 18h45 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 km | - | 4 nages | - | - |    | - |
total : 4 km.
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