Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 20 mars 2012 de 20h15 à 21h00 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  50m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 

total : 2.325 km.

 

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Séance avec des séries en fond, et entre les longueurs, servi de modèle pour un shooting photo

 

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