Détail de séance
Détail de la séance de geppetto du vendredi 16 mars 2012 de 13h00 à 13h40 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - |
total : 1.6 km.
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• de 12h40 à 13h35, windmax a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
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