Détail de séance
Détail de la séance de christophe du samedi 17 mars 2012 de 19h00 à 20h02, à la piscine Blomet.
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Seule séance de la semaine, à cause du taff. Mais bien rattrapée ! A l'échauffement j'ai fait (entre autre) 300m 4N du coup sur les séries crawl j'ai bien gainé, fatiguant mais ça permet de nager plus vite.
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