Détail de séance

Détail de la séance de julierom du jeudi 15 mars 2012 de 18h40 à 19h55 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	10'06	crawl	palmes	-		-
		500m	10'50	battements de jambes	palmes	-		-
		500m	11'20	battements de jambes	palmes	-		-
		500m	11'10	dos crawlé	palmes	-		-
		500m	11'33	dos crawlé	palmes	-		-
		1000m	-	battements de jambes	palmes	-		-

total : 3.5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h00 à 18h40, momento a nagé 1500 mètres : pas de commentaire