Détail de la séance de jerem1024 du mercredi 07 mars 2012 de 19h20 à 20h00 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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660m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
462m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
264m | - | battements de jambes | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
792m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.178 km.
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• de 19h45 à 21h15, Tonycoke a nagé 1800 mètres : pas de commentaire
• de 18h45 à 19h30, Clotildeboom a nagé 1400 mètres : pas de commentaire