Détail de séance
Détail de la séance de ploufplouf du mercredi 24 juin 2009 de 13h10 à 14h00 , à l'etablissement "Palais des Sports Maurice Thorez".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | 4 nages | - |   | 0s | ||||
| 1000m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 1000m | - | dos crawlé | - | | 0s |
total : 2.2 km.
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fini tout seul dans la ligne d'eau, le pied!
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