Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 21 février 2012 de 12h30 à 13h30 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  200m-crawl--     - 
  300m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 

total : 2 km.

 

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Toute petite séance d'échauffement.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h30 à 13h20, MAC14 a nagé 1800 mètres : Moins de nageurs donc plus à l'aise pour faire ma p'tite série de 8x50m mais la ligne 1 est chiante avec les échelles. Ils ne les virent pas à chaque fois

• de 11h38 à 17h44, grosse_baleine a nagé 20200 mètres : pas de commentaire