Détail de la séance de FFA_Maximus du lundi 15 juin 2009 de 18h00 à 19h10 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1000m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1000m | - | nage libre | palmes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | bras crawl | pull buoy | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 3 km.
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Super reprise après un long Week-end.
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• de 18h00 à 19h15, garp a nagé 3000 mètres : En fait c'est la piscine olympique de Morges en Suisse...mais bon. J'en ferai une critique plus tard
• de 17h45 à 19h00, virgo a nagé 3500 mètres : pas de commentaire