Détail de la séance de lesdoigtspalmes du mercredi 08 février 2012 de 12h45 à 13h30 , à la piscine Harjes.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | battements de jambes | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.2 km.
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Arrivée épuisée à la piscine.... repartie presque en pleine forme
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• de 12h45 à 13h45, frelonblanc a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 12h45 à 13h45, NaineUphar a nagé 1000 mètres : et un bonnet troué, un !