Détail de la séance de garp du vendredi 12 juin 2009 de 18h15 à 19h15 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.9 km | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
300m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.2 km.
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sur 50 m, de tout, des bons, des méduses, et mêmes quelques épaves ! Dur dur !
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