Détail de séance
Détail de la séance de aquaphil du dimanche 05 février 2012 de 10h05 à 10h55 , à la piscine de Nogent-sur-Marne.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | 28 minutes | crawl | palmes | - |    | - | |||
| 600m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes | - | | - |
total : 2.3 km.
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