Détail de la séance de RickieBacker du samedi 07 janvier 2012 de 15h50 à 16h50 , à la piscine des Amiraux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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660m | 20 minutes | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
10 minutes | aquagym | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | ||||
858m | 30 minutes | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.518 km.
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aujourd'hui, la flemme de faire 45 min de metro pour atteindre une 50m, du coup banco pour la petite 33m pas loin de chez moi.
seance un peu difficile au debut car piscine frequentee et une seule ligne de dispo sur 4 pour les nageurs ( 2 etant resevees pour les enfants et une pour un cours individuel). un fois le cours fini, bien plus de facilite.
et dommage que cette piscine n'autorise pas les palmes, mais c'est vrai qu'elle trop petite pour avoir une ligne "materiel".
bonne seance tt de meme
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