Détail de séance

Détail de la séance de Clod du jeudi 22 décembre 2011 de 16h20 à 17h30 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		198m	-	dos crawlé	-	-		-
		264m	-	nage libre	-	-		-
		264m	-	crawl	pull buoy	-		-
		132m	-	crawl	planche	-		-
		1.716 km	-	crawl	-	-		-

total : 2.574 km.

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on étais 3 par ligne cet après-midi à Armand Massard... tout simplement génial pour une dernière séance avant Noël ! mais pas de bonnets Nageurs.com à l'horizon, dommage

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