Détail de séance

Détail de la séance de gemma du lundi 19 décembre 2011 de 16h10 à 17h30 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.782 km	-	crawl	-	-		-
		330m	-	crawl	planche	-		-
		132m	-	brasse	planche	-		-
		66m	-	dos crawlé	planche	-		-
		660m	-	crawl	pull buoy	-		-
		132m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 3.102 km.

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Quel bonheur bassin desertique et calme! même on a eu la chance d'avoir une ligne pour une personne....coté technique, pas trop top, j'étais fatiguée, battements très lourdes

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