Détail de séance

Détail de la séance de gemma du mercredi 14 décembre 2011 de 15h45 à 17h15, à la piscine Armand Massard.

 

 

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Super séance!!!!! Mon but c'était d'arriver aux 3000m crawl d'un coup sans m'arreter, profitant que j'ai pu aller nager dans le créneau cool

J'avais besoin de mettre la tête sous l'eau pendant de temps...j'avais l'algorithme iterative qui marche pas dans ma tête tout le temps....j'attendais à avoir la réponse...mais les méduses qui font du dos brassé à 1m par sec non pas la solution et même pas les autres poissons qui nagent dans la ligne RAPIDE !!! :s
Mais auj j'étais cool, pas de stress, seulement distance, pas grande vitesse, allonger les bras doucement c'était mon but
Léger et petit progrès dans mes battements

 

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