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Détail de séance

Détail de la séance de bigorno du mercredi 14 décembre 2011 de 14h05 à 15h05 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl--     - 
  500m-brasse--     - 
  100m-jambes ondulations--     - 
  700m-bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 

total : 2.3 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 14h15 à 15h10, babyshark a nagé 3050 mètres : Agréable séance, premier 1000 stimulé par ce nageur que je croise souvent et qui m'a chassé sur le km, en gentleman. Pour le reste, je continue à tester mes plaquettes. Je ferais un post sur les bouchons d'oreilles, les stop bruit existent maintenant en silicone.